#站桩# 站桩时觉得双脚会累，坚持不了怎...

醉牛988 2020-07-01

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#站桩# 站桩时觉得双脚会累，坚持不了怎么办？这是初学者的正常反应，因为大腿肌肉力量不足，还未适合身体的重量，因为站桩时就是要做到上虚下实，把整个重心先沉在脚底，这里双腿力量不足的就会出现抖动，解决的方法是坚持自己去坚持克服，从信念上去克服就可以了。#八段锦#

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