|
只说真话的农民公众号 原创文章，禁止转载 现在的水果已经成为生活中的一部分，很多人都会在一日三餐食用水果，以此达到健康饮食的目的，促进身体 营养的均衡全面。相信对火龙果大家也一定喜爱不已，有着甘甜的口感和充足的汁液，同时营养价值高，自然火龙果也成为生活饮食的一部分。但火龙果有黄、红、白3个品种，市场中最常见的就是红、白两种。那么今天小编就和大家科普这两个品种的介绍。 一、红白火龙果的区别是什么？ 1.营养价值 红心的口感好是毋庸置疑的，其中的风味更加独特，因此也有着更丰美的营养成分。尤其是其中的胡萝卜素成分更高，要知道它可是抗衰老最重要的保证，可以提高体力的活力，促进新陈代谢的过程，同时也可以让身体更健康，对眼睛也有着不错的保护作用。 2.价格 从价格上我们就可以分辨这两个品种，毕竟红色的价值更高，自然价格上也会更贵一些。主要还是因为进口的原因，这样的话运输成本就是一大笔。一般进口的水果价格本身就会高出很多，虽然国内也有红心的，但食用的安全和口感上都有差距。 二、火龙果的营养成分 1.其中含有大量的花青素，可以明显的促进机体年轻态，可以对抗人体肌肤的衰老状态。同时也有着补脑的效果，可以提高人的思维能力，让老年人不受痴呆的困扰。 2.铁质的含量比较高，尤其是红心的，这样的话就可以有效的防止贫血的现象产生，可以参与机体的各种生命活动，同时也有着补血的作用。 3.白蛋白的成分可是其他的果蔬中很少能够存在的，它的存在可以有效的排解身体中的各种毒素物质，针对体内的各种金属离子也有着吸附的作用，通过人体的排泄方式，可以很好的促进机体健康。 4.维C的含量高，可以有效的补充水分，这样就可以起到天然的护肤效果，及时的排出各种老化的自由基。 5.纤维素的含量比较丰富，其中的热量成本比较低，所以在食用后可以很好的产生饱腹感，在润肠减肥上的功效比较突出，同时也可以用于防止肠癌的发生。 现在的火龙果也成为一种美味的凉拌菜，进行简单的调制就可以成为一道沙拉美食。多食用还能促进健康活力，爱健康的你可不能错过喔！ ， 农刊 政策 · 补贴 · 农生活 2018年最新农村补贴政策
|
|
|
