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“帮我下楼买杯咖啡！” “好的。” “手上事情放放，先去帮我拿快递” “马上，马上！” “帮我画个图，对你来说很简单吧！” “好吧” …… ONE 在你身边或者你自己，是不是很多人都会这样？明明自己也忙的不可开交，但对别人近乎无理的要求却怎么也没有勇气开口拒绝，最后只能牺牲自己的时间一一照做。 这种思维方式和行为风格其实就是“讨好型人格” ，它指的是在生活中过度关注别人对自己的评价，不用自主地想要讨好别人的人。 和朋友相处，担心给对方添麻烦；工作中，放弃自己的想法去取悦老板的喜好；在爱情里，则逼着自己去喜欢对方喜欢的东西…… 总是担心别人是否喜欢自己，这个问题，微博有着700多万粉丝，23岁成为国内知名杂志《新周刊》最年轻副主编的“天才少女”蒋方舟也时常遇到。 她曾经在《奇葩大会》上，分享了自己关于讨好别人的一些经历。 有一次，朋友问蒋方舟：“你有没有和任何人产生过真实的关系？” 什么是真实的关系？ 就是你可以与对方发生争吵，把自己最不堪的一面暴露在对方面前，无需考虑、顾及对方的感受。 蒋方舟的回答是从来没有过。不管是与朋友，还是与陌生人的相处中，她都很害怕与人发生冲突。 大学期间，蒋方舟担任过一段时间的电视节目主持人。 在节目中，如果采访对象说出一些她不认同的话，即便她心里已经有很多不满和想要反驳的话，她仍然会恭敬地说：“老师，您说的真对，再来一段呗。” 与情商、懂事、善良无关，蒋方舟害怕自己说出的话，引发的冲突，会给别人留下不好的印象。 甚至有一次和一任男友吵架，对方打电话来骂她，她没有任何的反驳，就一直道歉，整整道歉了两个多小时，而对方还是觉得她很敷衍。 蒋方舟只好把电话挂断，对方不停打电话来，她就不断挂掉电话，在这个过程中，她还是浑身发抖的。 蒋方舟将自己的这一系列的行为定义成讨好型人格。 讨好型人格的人，无论做什么事情，都很在意他人的情绪和看法。 自己是不是符合他人的期待，怎么做才能不让别人反感，受到别人的喜欢？ 活在这样的情绪里，让人隐藏、丢失了真实的自己，其实是活在了别人的世界里。 TWO 有很多时候，我们会将“为他人着想”和“讨好别人”混为一谈，用这种想法裹挟了自己，很容易委屈了自己，过度去取悦别人。 记得上高中的时候，我们都要住学校的宿舍，一周才能回家一次。那时妮子跟我同班，她住在我隔壁的宿舍。 在我的印象里，学生宿舍的浴室是公用的，每天下午放学后洗澡都是要用“抢”的，同宿舍的人用桶帮舍友“霸位”是常态，一般都是宿舍内部成员轮流给彼此占位。 但在妮子宿舍，一直都是妮子主动给舍友“霸位”。每次看到她掐着下课时间，一下课便像箭一般从教室冲回6楼的宿舍，喘着大气一把拿起舍友的盆和桶，利索地给她们占位。 我不理解为什么每次都是她做这件事，她笑笑说：“都是小事，举手之劳。” 好几次，妮子一下课就跑回宿舍，跑太急了崴了脚，她居然跟舍友道歉。有时候她占的位置靠后，舍友表情有些失望，她便主动跟她道歉，甚至把自己的位置让给对方。 好几次我想替妮子抱打不平，但妮子用可怜的眼神渴求我：不要跟她们起争执，这都是我的错。 后来我发现，妮子替她们做事，她一点也不开心，只是害怕宿舍会闹矛盾，她本能地逃避一切可能跟别人引起冲突的机会，一旦冲突发生，便会主动道歉妥协。 她无时无刻在营造一种温馨和谐的气氛，就是“讨好型人格”的重要表现之一，等到毕业工作后，表现更加明显。 好几次我想约妮子周六一起去逛街看电影，妮子都以“加班”，“工作忙”为理由拒绝我的邀请。有一次我憋不住问她： “你那是什么破公司？整天加班，连员工的周末都剥夺了，还让不让人活。” 妮子急急忙忙地解释： “不不不，不是公司的问题，是我的问题，是我没能及时完成工作。” 我接着问： “那你的同事呢？他们周末也在加班吗？” 妮子顿了顿，说： “今天就我一个人回公司加班，Anna姐这两天请假，我得把她的报表也做了，莉莉要去陪男朋友过生日，我得帮她把总监演讲的PPT整理好，还有……” 我忍不住打断妮子的话，问：“所以你回去加班，是帮同事收烂摊子？他们请假工作完成不了，跟你有什么关系吗？” 妮子说：“他们找我帮忙，我好像没有可以拒绝的理由，就答应帮忙了。真的对不起，不能跟你去看电影。” 我真是又恨又心疼妮子，她就是太害怕得罪别人，才变成“软柿子”，被同事欺负。 我发现“讨好型人格”的人是没有需求的人，从不对身边的人提出期望和要求，他们努力察觉别人的需求，并无条件去满足对方。 曾经的蒋方舟也好，如今的妮子也好，都拥有“讨好型人格”，更确切地说，她们倾向于抬高别人，贬低自己。其内在动机在于： 我必须做得足够好，别人才会对我好。我必须努力迎合，才能收获别人对我的爱和关注。 THREE 严歌苓说：“我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜，就可以像我此刻这样，停止受累。” 越在意别人，越关注被人喜欢这件事情，心里负担也会越大。 讨好一个人，本身就是一种卑微的姿态。低到尘埃里，别人就越容易把你当成尘土来对待。 可可·香奈儿有这么一句话：“与其经营别人的背弃和不善，不如经营自己的美好。” 委屈自己去讨好别人，换来别人的看不起和自我的丧失。人生真正该取悦的那个人，永远是自己。 蒋方舟曾说过：“真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和讨喜的样子。” 当你足够爱自己了，你就会明白，真正爱你的人，不会以自己的喜好去苛求你，不会让你以卑微的姿态维系关系。 真正的好关系，不是讨好出来的，而是平等的，是用爱滋养出来的。 生命是为了更好地成为自己，而不是成为更好的自己，因为，你自己本身，就是最好的。 脱单必备 在这个夏天 和喜欢的人一起去海边 在空调房里吃西瓜 如果你也想拥有这样甜甜的恋爱 欢迎您加入我们 扫描下方二维码填写资料 荼予承诺 此信息将仅用于 荼予的单身交友项目 不做他用，请放心填写 为了更好的为您匹配后续活动与服务 请认真对待此表，尽可能的完善信息 并保证信息的真实性和有效性  |
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