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“V”习惯
为者常成，行者常至。知行合一。 每天陪孩子读（听）书不少于5分钟 遇到烦心事及时转念 对自己微笑3秒钟 每天锻炼一小时
健康生活一辈子 即使在社会文明高度发达的今天，孩子赡养老人、孝敬老人依然被认为是中华民族的传统美德，而老人抚养孩子却被认为是一件天经地义的平常事。传统美德人人称颂，却有很多人做不好，甚至不做；平常事几乎没人会去赞颂，甚至完全被忽视、被遗忘，但是几乎所有的父母都会倾其所有、尽其所能地去做到最好。羊羔跪乳，乌鸦反哺，作为一个有良知的人，都应该让父母过上老年人该有的幸福生活。
在前几年，曾经有过这样一个问题，就是“在你打出的100个电话中，有几个是打给父母的？”，小编曾经自查过，很少！
在今天，小编想问的是，在我们沉浸在现代网络通讯的漫长时间里，有多少时间是留给我们的父母的？有些人可能较多，有些人真的很少！小编也曾跟随志愿者团队走进养老院，给这里的老年人包饺子、演节目，陪他们聊天。每次活动的时间较短，但是给小编留下的印象却很深，就是：他们对吃的需求并不强烈，他们更希望有人能去看看他们，陪他们聊聊天，听他们讲一些老掉牙的故事，哼唱他们那个年代的歌儿。对他们来说，有人陪伴就是他们想要的幸福生活，不在于有没有钱花，有没有山珍海味吃。或许，这也是我们爸妈的需要。要满足他们的这种要求，让他们过上他们想要的幸福生活其实很简单，就是在工作之余给他们打个电话，节假日或周末的时候常回家看看，带上笑容，放下手机，陪在身边，跟他们谈谈......第二种老年人该有的幸福生活，就是要求老年人要调整好自己的心态，始终保持一种积极向上的状态。有句话叫：“心态决定状态。”人活百岁，如果始终保持一颗童心，对任何事都始终保持好奇心，那么他就可能是一个老顽童，永远嘻嘻哈哈，青春不老；如果生年不满百，常怀千岁忧，那么他可能会整日郁郁寡欢，愁眉苦脸，用不了多少时日，就可能会人老珠黄、老态龙钟、垂垂老矣。正应了那句话，“人老心不老,老亦不老”，“心老人不老,不老也老”。要调整自己的心态、状态，既需要老年人自己看开一些事、看淡一些事，调整好自己的内心，也需要培养一项甚至几项自己喜欢、感兴趣的爱好、特长，更需要有一帮志同道合的朋友，相互切磋，互相学习和督促。在农村，如果有秧歌队、广场舞队之类的，茶余饭后一起活动活动，既锻炼了身体，又愉悦了心情，何乐而不为？在城市社区，到老年大学学“一技之长”，写写字，画画画，唱唱歌，跳跳舞，打打太极拳，舞舞功夫扇，或者就近到老年活动中心下下棋，弹弹琴，说说笑笑，热热闹闹，这才是老年人该有的幸福生活。能让爸妈过上老年人该有的幸福生活，既是孩子们的孝，更是爸妈们的福啊！拍有故事的照片 做有温度的媒体
瞧这帮“老娘们”，这状态，不比那些“心老人不老”的年轻人差吧？！ 年轻人，都能像个真正的年轻人一样，生龙活虎，蒸蒸日上！
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