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“采菊东篱下，悠然见南山”。 晋代陶渊明的这首田园诗描写了多少人对美好生活的向往。 我们做交易的目的也是为了能过上悠闲的生活。 但在踏入交易之后，虽有盈利，各种压力却让我们痛不欲生。如做错了方向，行情一去不复返。 看着账户的资金越来越少却无能为力。 扛单时，每天像背着一座山峰一样，导致心情和生活都受到了影响。 状态不好，就会导致在做交易时更容易做错决定，周而复始，形成一个死循环。 打破这种循环，偶尔放下交易，保持一种好的心情、状态也是成功的秘诀之一。 那么在交易之余该如何放松呢？ 先来看看这些交易者的休闲生活。
交易者@明天会更好更喜欢一个人去放松。 1.整理打扫房间。整洁的房间总会有好心情，好状态。2.下厨做喜欢的食物。享受下厨的乐趣，吃喜欢的食物，心情非常好。3.逛街。买些喜欢的东西，忘记交易，心境开阔，精神愉快。4.爬山。能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，增强体质；增强心肺功能；改善中枢神经系统的机能，精力充沛，工作效率提高。 5.江边静坐。看看江水，看看天，再看看江水，再看看天......偶尔会思考交易上的事。
交易者@否极泰来更喜欢通过运动去释放自己的压力。 交易高度集中是必须的，因为在交易中要严格按照自己的交易方法去执行。 一般而言我周一周二交易不多，主要集中在周三四五，那么自身的休息放松时间就在一周中拥有了50%。 肯定会有两天时间是陪家人的，那么剩下的两天我通常是根据自己的爱好轮流去放松，比如：钓鱼一坐就是一天；游泳也必须在大于4个小时（泳池会选择室外的）；喜欢台球，乒乓球，网球可能一打就是8小时以上；骑车越野，一般会腾出两天时间。 兴趣爱好很广泛，都是自己的放松方式，做到交易不分心，放松时从不考虑交易的事，很喜欢专一。
交易者@就是这么乔更喜欢去旅游，放松一下身体。 因工作性质长时间久坐而连累的身体，在高度紧张的工作之后，最重要的就是先放松身体，再放松心情。 如果时间允许，资金允许，去一个有海边、温泉的假日酒店，交上几日的房费，先泡一个温泉，然后蒙头一觉睡到不想睡了，起床吃个特色的（早、中、晚）餐，之后去海边散散步，和投机的人聊聊天，和喜欢的人喝喝酒，也可以骑骑车，爬爬山锻炼一下退化了的身体，宁静中，度过美丽的休闲时间！ 更多的例子就不胜枚举了。 一杯清茶忘尘事，一斛浊酒梦周公。 通过各种喜欢的事情让自己平静下来，以更好的状态去迎接挑战。 仔细算算，我投入交易市场也有5年时间了，在闲暇之余我最喜欢就是听听音乐，去健身房跑步，或者一个人去一些陌生的地方看看风景。 就好像进入了另一个世界，静谧而清净。 时间也好似凝固了起来，不像在盯盘时那种剧烈跳动的感觉。 偶尔回想并梳理一下之前的交易情绪，生活与交易完美的结合与区分，才是制胜之本。 |
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