现在，越来越多的人意识到高血压的危害，平时都很注意从生活习惯、饮食、运动、药物等方面去控制血压。但是，人们对慢性低血压的认识就明显不足, 以为血压怕高不怕低, 事实并非如此。许多低血压可能是某些疾患的预兆。
下面，我们就来看一下，什么是低血压？低血压对人体有哪些危害？以及低血压就医、预防等。
低血压是指体循环血液对动脉管壁的侧压力，对于低血压尚没有统一明确的标准，一般成年人上肢血压收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg可以诊断为低血压。临床上按照低血压的原因将低血压分为三种类型：生理性低血压，原发性低血压和继发性低血压。下面就来谈谈这三种低血压各自对身体的影响及临床意义。生理性低血压，属于生理情况，血压虽然偏低，但是没有症状，不影响身体健康，不需要处理。原发性低血压又叫体质性低血压，这种低血压常常见于体质弱的老年人和妇女，常伴有头晕、胸闷、乏力、心慌等症状，需要加强营养，多吃高蛋白的食物，多多锻炼身体，增强体质，适当吃偏咸的食物，适当多饮水以补充血容量。继发性低血压多见于某些疾病所导致，有一些可在短期内发生，比如大失血引起血容量不足造成低血压、急性心肌梗死后出现的低血压以及过敏性休克时低血压等，这种低血压需要积极治疗原发病，同时尽快纠正低血压状态，否则会导致严重的后果。另外，长期低血压会影响心、脑、肾等重要脏器血供，严重者会造成短暂脑缺血发作、心肌梗死、肾功能衰竭。不管是高血压和低血压都可以造成肾脏损害，正常人肾脏有自己的调节功能。当血压特别是收缩压在80-180mmHg波动时肾脏血管会出现相应的收缩或者舒张，使肾脏免受到血压波动的影响。当收缩压低于90mmHg或者舒张压低于60mmHg时肾脏的自我调节功能基本丧失而使肾脏出现灌注不足。肾脏肾前性灌注不足如果短时间内可以恢复，肾脏损伤可以忽略不计，如果长时间存在，特别是大于24小时以上，容易造成肾前性供血不足，其造成的肾脏损害不可逆，这时有可能出现肌酐升高，特别是对于老年人，肾前性供血不足特别容易出现急性肾功能衰竭，所以一定要重视！持久的低血压对于老年人、心脑血管疾病的患者也是很不利的，持久的供血不足导致的低血流灌注，可使心脏缺血，脑缺血。轻症如头晕、心慌、心律失常、眼前黑蒙、一过性晕厥，重则心绞痛、心肌梗死、脑梗死、猝死等危险的发生。因此，长期低血压危害大，必须在医生指导下服药治疗。
如果是体质性低血压，若无任何症状，无需特殊处置。对有症状的低血压，应针对病因治疗。
一，调整饮食，每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。
二，每日清晨可多饮些淡盐水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，提高血压。
三，适量饮茶或咖啡，因为咖啡能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
四，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提血压。
五，加强体育锻炼，尤其进行身体对抗性练习，提高身体素质，改善神经、血管调节功能，并加速血液循环，减少直立性低血压的发作。
六，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
七，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
此外，日常还可穿戴弹力袜或腹围，增加回心血量改善低血压。我们每一位朋友一定要注意在日常生活中爱护自己的身体，注意调节生活中的压力，时刻保持乐观的心情，同时也要注意在日常生活中多多锻炼身体，及时增加营养的摄入，就有利于各位朋友避免低血压的威胁，拥有健康的身体。
