本文的内容节选自克里希那穆提写给一位青年朋友的信。 在结识克里希那穆提时，这位青年朋友身心都已经受到了巨大的伤害。这些信写于1948年6月和1960年3月间，是怜悯之情的自然流露，字里行间闪现着清澈透明的灵性之光，洋溢着治愈的力量。 澄明的觉醒 克里希那穆提致青年朋友的一封信 
很奇怪，人很容易受到环境的影响。我们需要一种友善的紧张氛围，一种温暖的、被关怀的感觉。只有在这种环境中，我们才能自由自在地成长。然而，很少人拥有这种环境，大部分人在成长的过程中都会遇到各种阻碍，身心皆是如此。我很惊讶，在那样的环境里，你竟然未受腐蚀，未被扭曲。我知道你为什么没有被彻底毁掉，没有被污染和扭曲；因为就外在而言，你尽了最大的可能迅速自我调整，就内在而言，你选择了让自己沉睡不醒。正是这种内在的漠视拯救了你。如果你过于敏感，同时让自己的内心觉醒，你很可能会承受不住，会面临冲突，会崩溃，会在成长的过程中留下创痕。而如果你的内心虽已觉醒,但澄明无碍，你与环境的冲突便不复存在。其实，冲突正是扭曲的根源所在。如果你能够时刻保持内心的机警和觉醒,并能够适当地自我调整去适应外部的事物，你就永远不会受到伤害。
外在的替代品很快就会枯萎凋零。即便只拥有几件东西，一个人也可能很俗气。追逐权力的欲望都是世俗的，无论什么形式的权力都是如此：苦行僧的权力、金融家的权力、政客的权力或者教皇的权力。对权力的渴求会让人变得更加无情，更加关注自我。这种自我膨胀的侵略性从本质上来说就是世俗。谦逊即是纯朴，但刻意培养的谦逊就是另一种形式的世俗了。
极少有人能够觉察到自己内在的变化、挫折、冲突和扭曲。即便他们觉察到了，也会置之不理或刻意逃避。你不要这么做，我想你也不会这么做。然而过于关注自己的思想和情感也是危险的。我们必须了解自己的思想和情感，但不应让自己为此焦虑或承受压力。你的人生已经发生了真正的改变，你应该能够非常清晰地觉察到自己的思想和情感——把它们释放出来，不要审视它们，也不要压抑它们。温柔也罢，狂暴也好，让它们自然地流露出来，你只要能够认清它们就可以了。你是否也有很多的欲望，你的内心是否已被欲望占据？世界是美好的，可我们却总是在逃离，因为我们的崇拜、祈祷，因为我们的爱恋、恐惧。我们不知道自己是富裕还是贫穷，我们从来不曾深入自己的内心去发现“实相”。我们只在肤浅的表层存在，为微不足道的小事感到满足，为不值一提的小事或悲或喜。我们小小的脑海中装着小小的问题，我们用小小的心智寻找着小小的答案，我们的人生就在这小小的日复一日中走过。我们不去爱，即便去爱了，也会心存忧虑和困惑，也会有悲伤和渴求相伴。
我在想，做一个天真无邪的人和拥有一颗单纯的心是多么重要啊。各种经历是不可避免的，可能也是必要的；人生就是由一系列的经历组成的，但我们的心不该因为无尽的渴求背上沉重的负担。它能够抹掉所有的经历，让自己保持纯真，没有任何负担。这一点非常重要，否则我们的心永远也无法保持清新、机警和柔软。“如何”保持心的柔软并不是问题所在，“如何”是对某种方法的寻觅，但方法永远不可能让我们的心保持纯真；方法能够让内心变得有条不紊，但永远无法使它纯真无邪、创意非凡。昨天下午就开始下雨，到了晚上更是变成了倾盆大雨。我从来没听过那样的声音。好像天空打开了一个口子。雨声带来了超乎寻常的静谧感，这种静谧蕴含着不可忽视的分量，一种从天而下倾泻到大地之上的分量。保持内心的澄明总是非常困难。这是一个崇拜成功的世界；成就越大越好；观众越多，演讲者就越伟大；到处都是高楼大厦，都是轿车、飞机和川流不息的人群。简朴已不复存在。成功者并不是那些正在建造一个新世界的人。真正致力于改变的人，需要彻底改变自己的心智，然而愿意真正释放自我的人寥寥无几。我们可以砍掉“表层的根”，但要想把滋养平庸和成就的根系彻底拔掉，仅仅依靠话语、方法和冲动可办不到。能够做到这一点的人看起来极少，但只有他们才是真正的创造者，其他人的努力都是劳而无功。我们总在攀比，与当下的自己攀比，与应然的自己攀比，与比自己更幸运的人攀比。攀比会扼杀人心，会使人堕落，会扭曲我们的视线。和们在攀比中成长，我们所有的教育都依附其上，我们的文化也是如此。因此，我们始终都在苦苦挣扎，想要成为另外一个人，而不是当下的自己。了解真实的自己能够为我们带来创造力。攀比只会助长竞争、残酷和野心，那些我们认为能够带来进步的东西。然而，这些所谓的进步带来的只是更多的残酷无情的、前所未有的战争和不幸。让孩子们在没有攀比的环境中成长才是真正的教育。
写这些东西看起来很奇怪，而且毫无必要。真正重要的事情就在这里，而你却在那里。真实的事情总是相似的，所以既不必去写，也不必去说；写和说这样的行为只会扭曲事实、破坏真相。人们谈论的很多事情都与事实无关。这种追求满足的冲动毁掉了很多人，以或大或小的方式。满足冲动的方式有很多种，然而，得到满足之后，那些更深层次的东西也就消失殆尽了。在多数情况下,事情就是这样发生的，难道不是吗？欲望的满足虽然能够带给我们诸多的享乐，但却是一件如此渺小的事情。不断满足欲望的结果带来的只能是例行公事，只能是厌倦，只能是真相的渐渐消失。如果我们不刻意追求欲望的满足，而是去认清真相，我们就会明白，只有真相才是必须要保留的，只有真相才是神奇的。
我们很少独处，总是与别人在一起，脑海中总会萌生各种各样的想法，总有尚未满足的期望或者即将得到满足的期望——以及回忆。要想让自己不受影响，要想让事情不受玷污，我们就必须独处。可我们看起来总是没有时间独处，我们有太多的事情要做，有太多的责任要去承担，如此等等。然而，学会让自己静下来、学会把自己关在房间里、学会让大脑放松已然成了一件非常必要的事情。爱就是这种独处的一部分。要想燃起爱的火焰，就必须让自己做到简单明了、内心澄明，就必须保持内心的平静。很多事情或许本就不易，我们对生活的索求越多，它就会变得越可怕，越痛苦。虽然所有的人和事都在试图影响我们，但我们依然要单纯地活着，要不受影响。避免情绪的波动和需求的变化并不容易，但如果没有深刻而宁静的生活，所有的事情都会是竹篮打水一场空。蓝天是如此清澈、如此浩瀚，不受时间的影响，没有空间的局限。距离和空间是心智的产物，这里和那里都是事实的存在，但在冲动的欲望之下，它们都变成了心理因素。心智是一种奇怪的现象，它是如此复杂，这些冲动带来了冲突和痛苦，抵触和索求。要觉察到这些冲动，要做到与它们擦身而过却不纠缠其中，的确非常困难。人生就像是一条流动的大河，而心智宛如一张大网，迫切地想要在这条河流中网住一些东西，抛弃另一些东西。这个大网本不该存在。这张网由时间和空间编织而成，它制造了此岸和彼岸、幸福与不幸。
骄傲是很奇怪的事情，大事会让我们骄傲，小事会让我们骄傲；财物、成就和美德会让我们骄傲；种族、名望和家庭会让我们骄傲；能力、长相和知识也会让我们骄傲。我们用所有这一切来助长我们的骄傲，或者我们转而奔向谦逊。骄傲的反面并不是谦逊，而依然是骄傲，只不过这种骄傲被冠上了“谦逊”的名称罢了；觉察到自己的谦逊就是一种骄傲。我们的心智必须有所归属，它会挣扎着成为这或者成为那，但永远不能处于“空”的状态。如果“空”是一种崭新的体验，我们的心智就必须拥有这种体验，企图保持心智的平静依然是一种贪求。我们的心智必须超越所有的努力，然后才能……我们的日子过得如此空虚，虽然生活中充满了各种活动——经商、投机、冥想、痛苦和欢乐——但我们的生活依然是空虚的。如果剥去一个人的地位、权力和金钱，那么他还能剩下什么呢？从外在来看，他有那么多值得炫耀的东西，但他的内在却是空虚的、肤浅的。我们不可能同时拥有外在和内在的财富。内心的富足远比外在的财富重要。外在的财富可能会被人剥夺，外部的事件能够把我们小心翼翼营造的一切摧毁。但内心的富足不会受到腐蚀，什么都无法触动它们。人们想要得到满足的欲望是如此强烈，为了获得这种满足，他们会不惜一切代价。这种满足是人们赖以为生的依托。如果不能在某个方向上获得满足，他们就会尝试另一个方向。然而，满足这件事情真的存在吗？满足或许在某种程度上能够让人们感觉称心如意，但它很快就会消失不见，于是我们不得不再次踏上寻觅之路。一旦了解了欲望的本质，“满足”这个问题也就不复存在了。欲望就是努力想要变得有所不同，一旦我们不再想变成什么，也就不再渴求得到什么满足。全息共振空间 
心灵与外界的冲突，是痛苦的根源 改变自己，才发现世界大有不同
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