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我们的腹前部 ，有三块肌肉。它们分别是腹外斜肌、腹内斜肌和腹直肌，这三 块肌肉在腹前部有一个共同的功能，它们共同收缩，缩短胸廓与耻骨联合之间的距离。 这三块肌肉，只有腹直肌的肌纤维是竖着的，腹外斜肌和腹内斜肌的肌纤维是斜着的。 由此可以知道，腹直肌收缩时，缩短胸廓与耻骨之间距离的主要肌肉。那么，当腹直肌有短缩的问题时，胸廓会出现前倾，造成上背部肌肉紧张，出现上背部疼痛，麻痛等问题。 腹外斜肌在身体的外侧部，它的肌齿与前锯肌前交错。所以，当腹外斜肌短缩的时，前锯肌也跟着受到影响。前锯肌又长在肩胛骨的脊柱缘内侧。造成腹外斜肌的紧张通过前锯肌影响到上背部的疼痛。 腹外斜肌由于其外侧与前锯肌相交错，除了会影响到上背部的疼痛之外，还 会 引起肩关节疼痛，肘关节疼痛及腕关节的疼痛等问题。大家碰到上肢有问题的病人可以试试处理腹肌。 腹内斜肌双 侧同时收缩，同样也使骨盆与胸廓之间的距离靠近，降低胸廓的作用（当然腹外斜肌双侧收缩，也有一样的功能）。那么，当腹前部的腹斜肌有短缩的问题时，会造成与腹直肌一样上背部症状。 我们现代生活中，大多数人坐着的时候，都是腰向后弓，这个姿势，胸廓与骨 盆之前的距离是缩短的。如果这个姿势过多、过度，时间长了，腹前部的肌肉就会出现痉挛、短缩等问题。从而造成上背部疼痛，下背部疼痛等等问题。 其实腹前部除引起上面说到的症状之外，还有很多问题也与腹部有关。比如头颈向后伸展受限，膝关节肿痛，膝关节酸痛，上肢麻痛、腰臀酸痛等等问题，大家都可以试试处理腹部，也许有奇效啊。大家试试吧！ 我们公众号内容，有肩痛系列，膝痛系列，颈背部系列等内容。有空请大家多看看。相信能在治疗疼痛道路 上帮助到大家。谢谢！ |
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