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枸杞是养生的“标配”？谨记“三喝、四不喝”，不然喝再多也白费 三喝 1、免疫力低的人要喝 免疫力低的人，平时可以常食用枸杞，枸杞有提高免疫力的功效。枸杞中含有丰富的维生素A、枸杞多糖等营养物质，经常食用枸杞，可以有效的提高人体的免疫力，有效的抵抗病邪入侵，所以，生活当中，免疫力低下的人，平时可以常用枸杞泡水喝，或是直接咀嚼，对提高身体免疫力是很有益处的。 2、肝脏健康差的人要喝 枸杞有很好的养肝护肝功效，由于枸杞中含有维生素A、胡萝卜素等成分，对人体的肝脏有很好的养护作用，同时，还可能改善眼部不适症状，起到明目的功效，特别是平时爱喝酒、肝火旺、用眼过度的人，经常食用一些枸杞，会减轻不良行为对肝脏造成的损伤，具有养肝明目的功效。 3、肾功能差的人要喝 研究表明，枸杞有很好的养肾作用，主要是因为枸杞中的营养成分，可以起到稳定血糖和降低血压的效果，能够减弱对肾脏的负担，有效的预防慢性肾病的发生。特别是对于男性朋友来说，平时多吃枸杞，可以起到保护肾脏，增强肾脏的肾功能食疗效果，从而养护肾脏健康，减少慢性肾脏疾病的发生。 四不喝 1、不要和桂圆一起喝 枸杞尽量不要和桂圆一起食用，因为枸杞辛温，而桂圆也是温热类的食物，若这两种食材经常一起同食，势必容易导致体内上火，从而造成人的肝火上升，容易发生便秘、长痘、流鼻血等症状。 2、不要用开水泡着喝 很多人都习惯性地用开水去泡枸杞，这可能会破坏枸杞的营养价值，那是因为枸杞中的多糖与维生素成分都特别怕高温，若水的温度超过了50度，这两种营养物质就很容易被破坏，从而降低了枸杞的营养价值。 3、不要喝绿茶一起喝 绿茶也是一种很好的养生茶饮，它同枸杞一样，都具有很高的营养价值，对身体健康有利，但是，枸杞最好不要与绿茶一起同饮，因为绿茶中含有鞣酸成分，具有吸附作用，这种物质容易破坏枸杞中的营养成分，从而导致枸杞的食疗功效变差，所以，最好两种食材最好不要一同饮用。 4、不要煲汤喝 很多人喜欢煲汤喝，煲汤时还经常会放入一把枸杞，提高汤品的营养价值，但是，煲汤时放入枸杞，它的营养价值会遭到破坏，所以，想要充分发挥枸杞的营养价值，最好不要用它煲汤。 今年枸杞增产，导致价格低，很多农民伯伯种植了枸杞，但是可以说他们都是白忙了。 因为今年特殊原因，导致销量下降，还有种植成本提高，致使他们种植的枸杞真的是要倒贴本了，往年49一斤，今年枸杞才卖29元一斤，还包邮到家，赠人玫瑰手有余香。 感兴趣的朋友可以点击下面链接了解一下。    |
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