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古往今来,人类总是努力追求健康和长寿。健康者多长寿。保持机体的健康,是养生保健学的主要任务。由于男性的体质特点及其他因素的影响,男性患病的机会远比女性为多,寿命也较女性为短,因此,必须加强男性养生保健的研究。  人体男女形态分化是生物进化到高级阶段的产物。男女在外形、解剖、功能等生理方面的差异自古以来为人们所注意,即所谓“男女有别”之论。一般看来,男子较女子身高肩宽、力壮气足肌肉结实,因此,不少人认为,男性比女性剽悍、健壮。但随着医学的不断发展,越来越多的资料表明,男性不但不比女性健壮,而且患病的机会多于女性,寿命普遍短于女性。这就决定了男性养生不仅有其必要性,更有现实性。 从生理角度来看,男性从生命的开始就比女性面临更多的磨难。男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素,男性胎儿存在于子宫中时,要经过比女性胎儿更为复杂的转化过程,所以,男性胎儿的自然流产率高于女性胎儿。在出生后第1个月中,男婴的死亡率比女婴高30%,且男要残疾、畸形率也比女婴多33%。由此可见,男性的先天条件并不比女性优越,男性的素质并不是天生强健的。 男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力。男人在工作中遇到阻力时,往往心跳加快,血压升高,肾上腺分泌增加,而女性却少有这类反应,因而男性的心血管疾病的发病率高于女性。女性有双重的免疫基因,有双倍于男性的免疫物质,因而许多疾病女性少发,而男性多发,且病死率也高。有人做过统计,大约有30多种疾病,诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡、色盲、秃顶、疖疮等,都是男性多发。  许多人以为女子情绪善变,精神脆弱。其实,男人没有女人情绪稳定,男性对精神压力的耐受力远远低于女性。有资料表明,男性瘾病患者多于女性, 自杀者男性多于女性,癫痫患者的男女之比为8:1。许多国家精神病院的男病人比女病人多得多。口吃的男女之比为5: 1,第二次世界大战中因为被围和轰炸而患精神病的男人几乎比女人多70%。 随着医学科学的不断发展,人们对男性科学的认识不断深化。男性较女性强健的观念已经开始动摇,男性保健问题愈来愈引起人们的广泛关注。探求男性养生之道,已经成为许多男子尤其是老年男性的热门话题。倘若我们稍加回顾一下历史的话,就不难看出:早在2000多年前的《黄帝内经)中,我们的先人就把男性保健问题放在高于女性保健的突出位置上。且不说论述男子的各种养生法,仅《黄帝内经》一书记载的男性病症就有20多种,计有精少、遗精、早泄、阳痿、阳强、梦交、性厌恶、缩阳、不射精、房事茎痛、睾丸肿痛、不育、淋证、耀闭、下疳、疝气、绣球风、白淫、房劳等。而记载的女性病症仅仅只有石痕等四五种。显然, 《黄帝内经》时代尤为重视男性保健。 令人遗憾的是,直到2020年后的今天,还有不少男性以“健壮的男子汉”自居,以父母给其一个先天较女性为优的身体条件而盲目乐观,因而不珍惜保养自己的身体。更令人担忧的是,不少非键康男性拖着病态的身子,却昧然不觉,我行我素,依然酗酒、嗜烟、暴饮暴食、通宵玩牌,自残其身, “以妄为常'。一些男子对其自身很不了解,男性科学知识及养生之道知之甚少,以致患病失治丧失生育能力者有之,不知不觉地给妻子带来疾病者有之,明明自己不育,却责怪妻子不孕者有之如此等等。可见,不论医者,或是一般男性,均应懂点男性养生保健知识,这不仅有益于自己,也有益于家庭和社会。 |
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