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出汗是人体自我调节的一种方式，是一种正常的生理现象。它是人体中的“小空调”，具有调节人体温度的作用。与此同时，出汗会带走身体内的热量。特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。 出汗分为显性和非显性。显示出汗，就是随着温度的升高、或者运动量增加，能够看得到、摸得着的汗水，比如，夏天的大汗淋漓。正常的出汗量是5到10升；而非显性出汗，就是温度低于31度时，只有在显微镜下才能看到的汗珠，一般不少于0.5升。 另外，汗腺又分为两种，一种是小汗腺，遍布于人体全身，主要分泌汗水，起调节体温的作用。其排出的是普通的汗水，成分是简单的盐和水；另一种是大汗腺，主要集中分布在多毛的部位，如腋下、胸前等地方，其分泌量受到情绪的变化以及激素影响，与体温调节无关。大汗腺排出的体液会给人带来粘腻感，因为它含有蛋白质，与外界的细菌接触后就会产生臭味。 容易出汗体质可能是身体虚弱导致的，可以适当地增加运动的时间，增强身体的抵抗力，在饮食上可以多吃一些补气补血以及富含蛋白质的食物来增加营养。 但是，如果出汗特别多，严重地影响到生活，就可能是多汗症。比如，在舒适的春秋季节，也会出现大汗淋漓的情况。引起多汗症的原因主要有几个方面： 第一、味觉性出汗，吃了一些辛辣的食品或者热量高的肉食，就会出现大汗淋漓，属于生理性的出汗； 第二、精神性的出汗，如果长期出于焦虑、紧张的状态下，人容易出汗； 第三、内分泌代谢紊乱，最常见的疾病如甲亢、植物神经功能紊乱、交感神经兴奋状态下，容易导致出汗； |
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