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中医拍打 六小时禅拍 每次拍够一小时 中医拍打是“不可不通”的解决方案。 中医拍打不“治病”，而是“排病”。 中医拍打是有效的拍，无效的拍不是中医拍打。 有效的拍，一定有拍打的要求，中医拍打在时间上的要求很简单——请每次拍够一小时。 有的人会说“我没有时间，拍10分钟可以吗”。这里有一个很简单的道理，拍10分钟可不可以？可以啊，中医拍打的确不需要定点定时。 举个例子：你有时候会肚子饿，还没有到饭点，你会吃点零食充饥，对吗？但是一般你不会一饿就把下一顿饭吃了吧，你先吃点垫个底，等吃饭的时候还是会按照自己的饭量吃饱，对吗？ 中医拍打和吃饭例子也一样道理，平时有空点，拿点零食垫个底，日常拍一拍，几分钟，10来分钟，都可以，多多益善，无需讲究一个套路。但是到了饭点，也就是你想有效的解决身体某部分健康问题的时候，请你拍够一小时，这时，一小时是起步的标准，就好比你得吃两碗饭才会饱，吃不够就还会饿，中医拍打也一样，你拍不够一小时，就等于拍不“饱”，有效性就大打折扣。 举个例子：拍打如同烧开水，集中火力，一鼓作气把水烧开才可以，只烧到90度停火就不是“开水”了；有个成语叫“趁热打铁”，铁匠得把铁条烧红了，趁着火候千锤百炼，才能把杂质打掉，才打得出钢铁、打得出一把好剑，一歇下来，温度不够，又得重新加温锻火，就浪费力气了。要拍出效果，也是要这样千锤百炼般的达到敲髓震骨的拍打，渗透于五脏六腑，才能更有效地打通经络，恢复健康。请拍够一小时就是让你一次把水烧开，趁热打铁打出好钢的意思。 道理明白了，我们再总结一下： ① 无论身体有无不适，都可每天拍打或者时时拍打。只要情况允许，可随时随地拍打。一年四季、每天的任何时候都可以拍打。 ② 长时间持续拍打比分几次拍打的调理效果更好。每个部位拍打时间越长越好，拍打得越透越好，不可浅尝辄止；若时间充足，请每个部位拍打一小时以上；若时间不够，可一天只拍一个部位。 ③ 拍打中身体出现各种觉受不舒服，切莫与吃药的毒负作用混淆。 ④ 如果身体出现困倦，可暂时休息，喝点热水，恢复体力后再接着拍打。 中医拍打日常的时间和频率 ① 对于经医院诊断确定为病患者，一日三拍比一日三餐更重要，打通经络才是'大治”。 ② 身体较为健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，时时拍，重点部位每次拍够一小时。 ③ 亚健康者，可主要拍头、跺脚和拍打主要的五脏六腑，每处拍够一小时。 |
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