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夏季为何无病三分虚?
安度苦夏,做好这四点
1、避暑热
2、养脾气
3、安心神
4、养阳气
夏日养阳这么做
多晒后背,生发阳气
清心泻火,别忘健脾
按摩足三里穴
子时要睡,培补心阳
运动舒缓,动静相宜
来自: 香菊书屋 > 《四季养生》
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