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宝宝的一举一动随时牵动着家长的心，睡眠对于宝宝来说至关重要，只有保证足够的睡眠质量，宝宝才会发育的更好，最近有位家长抱怨“我家孩子2岁左右了，一到晚上就闹腾，不好好睡觉，要么就是乱踢被子乱翻身，不知道是怎么了！” 宝经常一到晚上就闹腾，不好好睡觉，除了要注意观察宝宝是不是不舒服，更多的还要从这4个方面找原因： 晚上吃太多 有的宝妈担心宝宝半夜会饿醒，睡前就会给宝宝喂很多奶，以为让宝宝吃饱可以一觉睡到天亮，家长不知道的是这样做只会让宝宝感觉不舒服，以至于迟迟不肯睡觉，孩子语言表达能力还比较弱，只能不通过闹腾来表示自己不舒服，希望爸爸妈妈能及时的发现自己的异常。 给宝宝喂东西需要特别注意，要让宝宝养成良好的饮食习惯，睡前不要让宝宝吃的过饱，这样不仅有助于宝宝的睡眠也可以减轻对孩子的肠胃负担。 睡觉的环境改变 大部分宝妈白天怕麻烦喜欢抱着宝宝，晚上也是先抱着宝宝将他哄睡着，然后再放到婴儿床中。这时睡觉的环境不一样，宝宝没有安全感就会因为害怕而不肯睡觉。 父母应该在白天多陪陪宝宝一起玩，给宝宝创造一个安全的环境增加宝宝的安全感，睡觉时让宝宝自己睡在婴儿床里，养成好习惯，这样不管白天与黑夜都是同样的睡眠环境，宝宝自然而然就可以睡个好觉了。 衣服或被子太厚，宝宝太闷热 父母都担心宝宝晚上睡觉会冷，所以就会给宝宝穿很多衣服或者盖很厚的被子。这种行为容易让宝宝觉得闷热，引起宝宝不适，严重的还会导致：捂热综合征。 其实宝宝睡觉没有必要穿那么厚，只要保证宝宝的后背、小脚是温暖的，胸口不能太闷就好了，睡觉前家长要检查宝宝的体温不要盖太多压着宝宝，宝宝不哭不闹时就不用太担心，盖太多被子不仅不会起到保暖作用相反还会引起宝宝的各种不舒服。 睡前太精神 逗宝宝是我们每个大人都喜欢做的事情，可是在睡觉前不能和宝宝玩的太起劲，不然容易让宝宝的精神亢奋从而睡不着觉。所以家长睡前和宝宝互动，哄宝宝睡觉的时候不能太兴奋，要注意火候。可以给宝宝唱个温柔的缓和的童谣，这样一来宝宝很快就会睡着了。 宝宝睡觉前闹腾并不是没事找事，可能是真的不舒服了。所以各位宝爸宝妈要擦亮眼睛，在照顾宝宝同时要好好观察宝宝为什么会哭闹，找到正确的原因才能让宝宝乖乖睡觉。 |
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