|
现在的孩子是全家的掌上宝，白天全家都围着孩子进行运转，护理非常到位，但是还是难免因为着凉引起的感冒、拉肚子、呕吐、发烧、咳嗽等疾病，很多是因为晚上蹬被引起的。而晚上，又无法每一分一秒地看着宝宝睡觉，一蹬被就立刻盖被子。那么，作为宝妈们，应该知道宝宝蹬被的几种原因，就可以减少了宝宝蹬被了，这样也可以减少宝宝生病的次数了。 首先我们需要知道的是宝宝一般在三岁之前的很容易蹬被的，而三岁之后晚上的睡眠相对来说比较安稳了，蹬被相对来说少了一些。 一、胃不和则卧不安 《素问·逆调论》讲到:“胃不和则卧不安”，这句话的意思是胃不舒服，睡觉就不会踏实，会出现孩子睡觉翻来覆去、爱蹬被子的现象。 按照我们自己的生活经验来说，自己的肚子不舒服，比如肚子疼、肚子胀、吃得太饱，晚上睡觉都是不安稳的，翻来覆去。宝宝的胃肠道发育更加不完善，也容易得肠绞痛，或者肚子有虫、吃得过饱、肚子胀气，这些都是肚子不舒服的，晚上睡觉则睡得不安稳，就更加容易蹬被子了。 大部分孩子肚子不舒服和晚餐吃的太丰富有关。晚上脾胃功能本就不如白天活跃，再加上吃的多更是增加了脾胃消化的负担，孩子消化不良自然夜里睡不安稳，会翻来覆去的莫名烦躁不安，爱蹬被子，有的孩子还会突然趴睡，这都和消化不良有关。 解决方法 想要孩子睡得安稳，就以清淡易消化的粥类、蔬菜类为主，少些难消化的肉类或重口味食物，晚上一定不要给孩子太过丰富的晚餐。 清胃经 次数：100-300次 位置：胃经位于大拇指桡侧成一直线； 手法：用拇指指腹从孩子向指根处向直推为清 作用：推胃经能清中焦湿热、和胃降逆、泻胃火、除烦止渴。 清小肠 次数：100次 位置：小指尺侧面，自指根到指尖成一条直线； 手法：从指根推向指尖； 作用：清热利尿，多用于防治小孩小便赤涩、水泻、遗尿等症。 顺时针摩腹 时间：3-5分钟， 次数：200次 位置：宝宝腹部；肚脐周围 手法：顺时针旋推； 作用：腹痛、消化不良，梳理肠胃助排气。 分推腹阴阳 次数：200次 位置：肋弓边缘 操作：沿肋弓边缘向两旁分推 作用：腹痛、消化不良，梳理肠胃助排气。 二、被子太厚太重、穿衣太多 被子太厚、穿衣太多，晚上睡觉太热，宝宝会烦躁的，蹬被子也就顺理成章了。被子太重，压着宝宝呼吸不过来，也是很闷的，烦躁起来也是想把被子蹬开睡个痛快，只是宝宝太小，冷了他自己不懂盖被了。 解决办法：选择轻柔、舒适的被子，不要盖得太厚。 三、缺钙 宝宝的生长速度非常快，对钙的需求量很大，加上宝宝的胃肠道发育不完善，吸收不好，钙的缺失更加大，缺钙也是会引起睡觉蹬被子的。孩子缺钙可不仅是晚上踢被子，同时也会影响他们的身体发育。 解决办法：怀疑宝宝缺钙的话，可以带孩子去医院检查一下微量元素。如果是结果显示是缺钙的，一定要给孩子及时补充钙质，多晒晒太阳。 四、睡前太兴奋 很多人睡前喝上一杯茶水、咖啡，都是难以入眠的，即使是入眠都是睡不安稳的。造成宝宝睡前兴奋的原因有几种：母乳喂养期间，母亲吃了一些兴奋神经的食物，睡前和宝宝玩各种兴奋的游戏，导致他睡前情绪兴奋难以入眠，或者入眠后睡得不安稳，从而蹬被子了。 解决办法：可以选择比较安静的环境和互动游戏来陪伴孩子，例如：和宝宝一起看书，讲故事等。 |
|
|
