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现代家庭，优生优育的大背景下，年轻人越来越注重科学孕育。很多人都知道孕早期易流产，不安全，但是都有哪些注意事项呢？今天我们奉上孕早期注意事项大集合，7个方面助你安全度过前仨月。 1. 吃——孕早期的饮食至关重要。孕早期一般都有孕吐反应，这个时间饮食要特别注意，不宜过于油腻，多吃富含维生素的蔬菜。如果孕吐反应一般，只是吐，吐过之后还可以继续的吃的话，孕妈就得坚强起来，为了胎宝宝，继续吃。有的人吃饭会反胃，这个时候可以先去卫生间用手抠吐，吐过之后再吃饭。孕吐特别严重的话，应及时就医，避免脱水或其他更严重的情况发生。 2. 药——胎儿的神经器官形成期一定注意用药安全。孕早期是神经器官形成的时期，这个时期一定要注意用药，且不可盲目的用药，所有孕妇不宜服用的药，孕早期的孕妈都不易服用，否则影响胎儿发育，严重者造成胎儿畸形等。因此，如果孕妈在孕早期生病需要用药的话，最好在医生指导下服用对胎儿发育影响较小的药。 3. 夫妻生活——孕早期不要同房，夫妻性生活需要节制。孕早期的三个月胎宝宝还不稳定，这个时候准宝爸需要克制一下，尽量不要有夫妻性生活的发生，保证胎宝宝的安全。温馨提示一下，可以分房睡。 4. 工作——不易大量体力劳动，应多休息。孕早期的孕妈们不易有大量的体力劳动和重活，因为搬运东西的动作和劳神劳力的工作，都不利于胎宝宝健康的生长。为了胎宝宝安全，前三个月宝妈们一定要小心，不要不当回事，胎宝宝虽然很坚强，但是保证胎宝宝的安全不就是孕妈的职责吗，所以，孕妈别太劳累，能休息就休息一下吧。 5. 心情——不宜大喜大悲，保持心情舒畅。怀孕早期，因为孕激素异常，会导致孕妈们情绪时而高涨，时而低落，或者异常的烦躁，这个时候就需要家人的体谅与陪伴，尤其是丈夫的陪伴十分重要，做点妻子喜欢吃的菜，带她出去逛逛街，溜溜公园，让老婆的心情变得好起来。有研究表明，每天心情都很好的孕妈孕育孩子，要比愁眉苦脸孕育的孩子，生长发育的要早，这或许就是心情好的作用。 6. 运动——不宜做剧烈运动，不宜疲劳。孕早期不宜做剧烈和长时间运动，出现疲劳情况，应尽快休息。平时应保证充足的睡眠，按时作息，养成规律。孕早期的运动应以散步、遛弯为主，雨天、雪天大风天气等不宜出门。 7. 大环境——远离污染源、有害气体或者病毒等。怀孕之后孕妈要有一种自我保护的意识，尽量少去医院、综合商场、大型超市等人多密集的人群场合；远离有毒有害的污染源；远离有害气体以及病毒携带者，从而保证胎宝宝的安全。 |
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