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三伏灸：哪些人最适合灸？ 三伏天什么时候艾灸最好？艾灸多长时间？哪些人群需要三伏灸？又有哪些疾病适合三伏灸…… 对于这些问题，如果你一点儿都不清楚，那么到了三伏天，很可能没有方向，懵懵懂懂的艾灸，不光耗费时间，对身体也未必有益。 三伏天调理养生，提前把一些最核心的问题吃透，弄明白了，我们展开三伏灸的时候才能得心应手。 所以今天，借此帮助大家梳理清楚，三伏天艾灸必须提前预知的几件事，我们一起度过一个健康充实的三伏天。 2020三伏灸时间表： 伏前灸：2020年7月06日 -15日 初伏灸：2020年7月16日 -25日 中伏灸：2020年7月26日 -8月13日 末伏灸：2020年8月14日 -23日 伏后灸：2020年8月24日 2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，加上伏前灸和伏后灸各10天，一共是60天。 三伏灸的效果： 局部刺激效果：局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用 ，使机体某些抗体形成，从而提高机体的免疫机能，对一些过敏性问题起防治作用。 经络调节效果：具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果，而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，预防保健的作用。 艾草药效本身效果：艾草药效通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过艾草燃烧对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。 三伏灸最适合的病症： 1.呼吸系统病症：哮喘、反复呼吸道感染、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎、老年慢性支气管炎和小孩冬天易得的感冒。 2.消化系统病症：与虚寒有关的慢性胃炎、胃痛、慢性肠炎、结肠炎、多种消化不良。 3.妇科类病症：妇科炎症、痛经、子宫肌瘤、宫寒、产后头疼、产后风寒症。 4.其他病症：风湿引起的肩颈酸痛、腰酸背疼、关节酸痛；虚寒引起的头晕头痛、易疲劳、四肢寒凉怕冷、免疫力低下。 有以上四大类问题的人群，可以抓住今年三伏灸这个时间，系统的施灸调理，相信身体状况会有很大的一个改善，艾灸调理配穴很重要，如果自己不懂，还是要咨询专业人士，让专业人士来指导调理，这样才能不走弯路，在这里希望大家都能调理出一个好身体。    |
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