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甲申月 庚子日出伏。“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，与其同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点!这10种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。每一次提起三伏天，都带着艾的情怀，鼻间似乎还... 阅48 转4 评0 公众公开 20-08-24 19:06 |
初伏到了医生教你按摩三个穴位，可以健脾补...初伏到了医生教你按摩三个穴位，可以健脾补阳！伏天到了，暑邪，湿邪，热邪交织在一起，容易中伤脾阳，所以健脾利湿是三伏天养生的重点！下面和大家分享三个穴位，不用吃药就可以养生：1、太溪穴，足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷即是本穴；按摩手法：用大拇指指腹点穴（一按一松），每... 阅136 转13 评0 公众公开 20-07-27 07:55 |
坚持艾灸肾俞穴，强壮肾气、增强肾脏功能，从而对许多与肾有关的疾病起到帮助。中医认为肾阴肾阳，分别藏在肾和命门当中，是人体生命的来源。三阴交为脾经要穴，同时交汇肝经与肾经，因此可以通调脾、肝、肾三个脏器，有滋阴补肾、疏肝理气、健脾利湿。涌泉穴多数人都可以艾灸，按摩则不一定，如果你用力点按涌泉后没感觉，穴位还被按下了一个... 阅42 转2 评0 公众公开 20-07-22 08:54 |
三伏天什么时候艾...三伏天什么时候艾灸最好？艾灸多长时间？局部刺激效果：局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用 ，使机体某些抗体形成，从而提高机体的免疫机能，对一些过敏性问题起防治作用。艾草药效本身效果：艾草药效通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过艾草燃烧对局部穴位的刺... 阅67 转3 评0 公众公开 20-07-04 19:07 |
三伏.伏前灸 | “连根拔出”五脏毒素，伏前灸透，成功一半！所以，针对五脏出现毒素的情况，我们首先要做的就是补充阳气，阳气足，邪毒自然悄悄离开。艾灸是补阳的好方法，艾灸时，艾叶的药性可“走三阴通十二经”，通过经络循行至五脏毒素瘀积处。总结以上，伏前灸，气温高，天地之间阳气足，此时艾灸集“天之阳”和“地之阳”的双重威力，并... 阅64 转3 评0 公众公开 20-07-03 20:36 |
理论上，所有冬季易犯的疾病都适合“三九灸”，其中以虚寒证、气虚证、阳虚证最为合适。虚寒证：补血虚。虚寒证的病机是阳气虚衰，也就是阳气的推动和气化功能不足，致使身体不能维持恒温，气血运行速度变慢，出现血虚血瘀等症。取穴：肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、膏肓穴、定喘穴、中府穴。消化系统疾病大多由于阳气虚弱、气血不足所致，如中焦虚... 阅47 转1 评0 公众公开 19-12-18 18:01 |
24节气中各个节气的艾灸取穴下面主要介绍一下24节气中各个节气的艾灸取穴。任脉：关元、神阙、神门7、立夏艾灸时间：5月5－7日 艾灸穴位：督脉：大椎、心俞、肾俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷13、立秋艾灸 时间：8月7－9日 艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、脾俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷15、白露艾灸时间：9月7－9日 ... 阅1 转自艾灸1023 公众公开 19-11-27 10:31 |
三九是一年中阴气最盛，阳气尚属微弱状态时，很多平素体虚多病，阳气虚弱者或身患各种慢性难治病的患者，阳气下陷于肾寒之水里无力升发，这种情况进行三九灸就很合适！理论上，所有冬季易犯的疾病都适合“三九灸”，其中以虚寒证、气虚证、阳虚证最为合适。虚寒证的病机是阳气虚衰，也就是阳气的推动和气化功能不足，致使身体不能维持恒温，气... 阅41 转2 评0 公众公开 19-11-26 17:16 |
从中医理论出发，肝脏属于木，而肺部属于金，肺金在秋天旺盛，会制约肝脏，导致在秋天的时候，肝脏容易出现气虚，再加上秋天气候干燥，容易使人阳气旺盛，从而伤到机体阴津，从而引发肝脏出现疾病。首先，中医认为，通过按摩身上的穴位，达到刺激肝经的效果，可以有效保养肝脏，比如按摩三阴交穴、太冲穴、行间穴等穴位，可以疏通肝经，让气血... 阅19 转1 评0 公众公开 19-10-19 06:27 |
