|
大家都知道，三伏是调养身体的好时段，在这个时段保健养生，效果往往是平日的数倍——三伏灸就是这个道理。 三伏是一年中最热的三四十天，时间跨度大。显然，在这么长的时间里，仅仅艾灸三五次就想出效果是不现实的。 很多病症如想调理好，必须根据个人的体质和症状，制定详细的灸疗计划，这个计划往往贯穿整个三伏。 比如，以支气管哮喘为例，中医认为哮喘发病主要与肺、脾、肾相关，一般初伏时调肺，中伏时调脾，末伏时调肾。只有肺、脾、肾三脏同调，才能达到止哮平喘之效。 由此可见，缺乏系统艾灸、“三天打鱼两天晒网”，效果肯定大打折扣。三伏灸注重系统养生，因此除了初、中、末伏3个阶段，三伏的“首尾”也很重要。 “首”就是伏前灸，“尾”就是伏后灸，若要加强效果，可以把“首尾”都加上，“首尾相连”才构成一个完整的圆，以实现周期循环。 其中，伏前灸的主要目的是为了解毒，为随后的三伏灸夯实基础，它的作用就相当于中药的“开路方”。  从中医的角度来看，对我们的身体和精神产生不良作用的物质都可称为“毒”，如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。 这些毒素堆积在五脏之内，就会影响五脏的气血运行。而夏季温度高，湿气重，人体阳盛于外，内里虚弱，脏腑更易被毒素侵袭。 那毒素为什么会瘀积五脏呢？是因为体内阳气不足！脏腑功能需要阳气来维系，阳是一种动能，具有温煦、活跃、运行快的特点。  阳气不足则气化不利，代谢和生理功能就会下降，病理产物（如痰湿、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿等）就不能及时排出，就会瘀积于五脏。 所以，针对五脏出现毒素的情况，我们首先要做的就是补充阳气，阳气足，邪毒自然悄悄离开。 艾灸是补阳的好方法，艾灸时，艾叶的药性可“走三阴通十二经”，通过经络循行至五脏毒素瘀积处。 因此，我们可通过一些症状判断五脏是否瘀积了毒素，进而针对性地配穴施灸： 心脏有“毒”的表现：舌头溃疡、额头长痘、失眠心悸、胸闷或刺痛 艾灸参考取穴：极泉、少海、大陵、少府。 （点击图片，查看取穴） （点击图片，查看取穴） （点击图片，查看取穴） （点击图片，查看取穴） 肝脏有“毒”的表现：手和脚指甲凹凸不平、乳腺增生、经前胀痛、情绪不稳、脸部两侧长斑。 艾灸参考取穴：肝俞、膻中、期门、太冲、大敦、行间。 （点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴） 脾脏有“毒”的表现：面部长斑、脂肪堆积、唇周长痘或溃疡。 艾灸参考取穴：府舍、商丘、中脘、足三里、太白。
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴） 肺有“毒”的表现：皮肤呈锈色，晦暗、便秘、多愁善感，容易悲伤。 艾灸参考取穴：尺泽、合谷、鱼际、少商。
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴） 肾脏有“毒”的表现：经量少，经期短，颜色暗、水肿、下颌长痘、容易疲倦。 艾灸参考取穴：委中、阴谷、筑宾、涌泉。
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴）
（点击图片，查看取穴） 总结以上，伏前灸，气温高，天地之间阳气足，此时艾灸集“天之阳”和“地之阳”的双重威力，并且根据以上的不同病因来辩证取穴，坚持艾灸，可将潜伏在五脏深处的毒素“连根拔出”！
▲点击查看艾灸戒律 温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！ |
|
|
