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现代社会，空气污染特别多，各种环境产生的污染也特别严重。怎么能抵抗住它们的侵袭，就要有一副健康的肺，可是如何保护好我们娇嫩的肺呢？我们可以通过食补来控制。 1柠檬，生活中常见水果，颜色发黄口感极酸，可是它富含的微量元素可是极高的，可以滋润肺部健康。 2菜花，它富含特别元素，可以预防由支气管引发的肺炎，对它可以起到调控的作用。 3百合，药房很常见的一种药材，有滋阴润肺的作用，用它做成的百合粥是很好滋肺佳品。 4木耳，含有很高的胶状物质，又能够很好的调节肺部功能的作用。对于肺部燥热引起的干咳，有很好的滋润作用。 5薄荷，是治疗感冒引起的咳嗽、喉咙干痒等呼吸道病症有极好的调节作用。可以用它泡水喝喝，可以作为润肺茶。 6绿茶，很多都市人都喜欢喝。不但颜色喜人，其所含的物质也有抵御肺部炎症的能力。 7红萝卜，萝卜中含有的元素是能够预防肺癌的，平时可以缓解普通支气管炎带来的咳喘病症。 8蜂蜜，很多密制药都要用它调和，除了其口感特别。还有其营养成分的特殊，有滋润肠胃，调节肺部功能的作用。 9雪梨，它可以清火解毒，还有镇喘止咳的功效。常吃对气管和肺部抵抗外界引起的咳嗽有奇效。 10，糙米其富含很多物质，对肺部功能有辅助作用。 总得来说，无论什么情况食补总好过药疗，对身体保健有很好的效果。 |
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