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肺主气，司呼吸，其功能为调节呼吸，助心行血，促进水液输布和排泄，外合皮毛，开窍于鼻，与大肠互为表里。肺气活动的特征是“宣发”和“肃降”。主要体现在吸入外界的清新空气置于血中，将人体需要的氧气和营养物质输送至体表外合皮毛，起到防御外邪的“卫气”作用；肺外合皮毛，皮肤需要肺经经气的宣发作为充养。 如果肺脏和肺经有新“故障”，不只是导致呼吸系统的毛病，还会影响血的运行无力，汗和大小便的排泄异常，甚至水肿。恰当调理肺经，则能收到宣降兼顾，一举两得的良效。那么肺经中有哪些穴位呢？他们对人体养生有何功效呢？接下来络活堂老王就为大家一一解释。 胸闷咳嗽中府收 中府为肺的募穴，是肺气聚集的地方，最能反映肺的状况，是诊断和治疗肺病的重要穴位之一。肺功能下降，也会影响到脾失运化吸收。该穴还是肺脏病变出现时经络反应的压痛点。 简易取穴法 两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝处是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴。 手虎口张开，四指在腋下，拇指头到达即是本穴。歌诀：中府乳上数三肋。 肺热尺泽泻 尺泽，意如水之归泽。水能清热泻火，尺泽为肺经五输穴中的合穴，五行属水，为肺经的子穴，故能清热泻肺。按照“实则泻其子”的取穴方法，凡属于肺热引起的各种证候，如发热咳嗽、咳血、痰黄气喘、胸翳、咽喉肿痛以及肘臂挛痛、半身不遂等，拍打泻此穴，则能收到清肺泄热、宣肺利咽的功效。 简易取穴法： 肘部微屈，手掌向前上方，触及肘弯里大筋（肱二头肌）的外侧，与肘横纹的交点，即是本穴。歌诀：“尺泽肘中横纹处。” 孔最治咳好 孔最适肺经的郄穴，用以治疗肺脏比较比较深重、急骤的顽固性病症如顽固性咳嗽咯血，咽痛失音，肘痛难伸等。该穴还是“治热病汗不出之第一要穴”，只因为汗不能出、咳嗽失音均属“孔窍不通”，拍打此穴能开窍。 简易取穴法： 先取掌后第一腕横纹及肘横纹之间的中点，由中点向上量一横指（一寸），摸前臂外侧骨头的内缘，即是本穴。歌诀：“孔最腕上七寸凭”。 颈项寻列缺 列缺是肺经的络穴，肺经与大肠经在此沟通，列缺还是八脉交会穴之一，通于任脉：“列缺任脉行肺系”，所以本穴不但治头项颈椎病，又能治肺咳气喘，还能治心、胃气等任脉病症。 简易取穴法 自然标志取穴法。握拳，掌心向内。手腕稍下垂，腕后桡侧可见一高突骨，其上方用力握拳时可见之凹陷即是本穴。 两手张开虎口，垂直交叉，一侧食指压于另一侧的腕后桡侧高突出，当食指尖所指处赤白肉际的凹陷，即是本穴。歌诀：“列缺交叉食指尽。” 肺虚咳喘太渊首选 太渊是肺经的原穴，原穴是肺腑经脉原气外应之处，又是脉会。故该穴有调补肺气，通经络的功效，对治疗因肺气虚弱推动无力而致的血淤滞行，体重节痛，都可选用太渊。 简易取穴法: 伸手置于台面，掌心向上，手掌后拇指所在侧（桡侧），可触及一小圆骨（大多角骨）的外侧小缘，当掌后第一横纹有脉搏搏动处，即是本穴。歌诀：“太渊掌后纹头是。” 少商喉痛第一穴 少商穴是肺经五输穴中的井穴，是重要急救清热穴之一。人体经络适用于神志急救的十二个井穴（少商、商阳、中冲、关冲、少冲、少泽、隐白、大敦、厉兑、足窍阴、至阴、涌泉）当中，就是11个位于手指、脚趾，如果感冒发烧、急性咽喉炎发作，在少商穴刺血7滴，立收奇效。平时，如果此穴对捏有刺痛，多是患有慢性咽喉炎。所以，平时多揉少商，揉到少商穴不痛，对防止慢性咽喉炎非常有效。 简易取穴法： 伸出拇指，其内侧（桡侧）沿母子甲底部与桡侧缘所引垂线之交点处，即是本穴。歌诀：“去指甲角韭叶明。” |
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