男人到了65，意味着什么？

心理老师左叔很乐意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康服务工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，有时也接待老年人来访者，对你提出的“男人到了65，意味着什么？”的问题，我结合做心理咨询工作的体会来回答你的提问。

第一，男人到了65意味着什么？一句话意味着你已经进入老年，要适应老年人的角色，这样才能有效地调整自己的心态，使自己的生活更加充实和有乐趣。

无论男人，还是女人，人的一生要经历不同的阶段，现在你已经进入老年期，你要接受老年人的角色；对于一个65岁的老年人而言，你的体力和精力显然不如中青年人，特别是不能与年轻人比了；因此，作为一个老人，要对自己的角色有一个积极而正确的看法，也就是说人生角色的转变是一个自然过程，谁都不可抗拒，你我无法改变它，可是你我完全可以积极适应它，比如，你以前在单位可能扮演着主要角色，没有退休前你扮演着工作角色，但是现在你成为了次要角色、休闲角色，你要主动适应自己角色发生的变化，接受现在这个角色，这对你更好地享受晚年的美好生活和幸福是非常重要的。

第二，要服老，服老不是怕老，而是接纳现实；我退休了，我是一个老年人了，与工作时完全不一样了；积极适应退休后的生活，我已经进入老年期了，要积极面对，调整好自己心态；服老有益于老年人的身心健康，老年人不仅承认自己老了，而且还要服老，不要忘记自己已经是一位老年人了，不能忘了自己的年龄再做一些不自量力的事情，如果那样的话，就会违反自然规律，做事用力够猛，超体力连续做事，不顾体力不济外出旅游爬山，这些都是不服老的一种表现，会让老年人体力透支，精神疲惫，不利于老年人的身心健康。

第三，65岁的男人，虽然是低龄老人，但是要注意维护好自己的健康，健康是生命之根本，是生活之基础；人进入老年期以后，由于身体和心理功能的逐渐衰退，有些疾病会自然到来，因此积极维护自己的身体健康、心理健康非常重要，美国有位长寿老人说过，人生有个存折，健康、情感、事业和金钱，如果健康丢了，那么其余的存折都会过期；对老年人而言，怎么强调健康都不过分。老年人根据自己的身体状况选择适合自己的锻炼方式，每天坚持运动40分钟以上时间，推荐走步运动。

所以，服老也是一种对自己现实状况的积极接纳和顺应，是让老年人能有一种对自己身心状态的清醒认识，理性对待自己老年期的生活，转变思维方式，充实自己的晚年生活，最一些自己喜欢和快乐的事，珍惜生命中的每一天。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。