今天教你彻底摆脱职场拖延症? 1、克服自身惰性 给自己制定一个工作计划,合理安排工作任务;培养“延迟满足”的心态,不要过分在意自己一时情绪,因为一时的情绪问题延迟原来的计划,其实内心的负罪感反而会增加。 2、四象限时间管理法 如果职场中工作过多,理不清头绪,可以运用四象限法则,给自己的任务设定时间表。最先完成重要紧急的工作,其次是重要的工作,不断提醒自己严守承诺和纪律。 3、分析拖延的利弊 虽然一时拖延一时爽,但是也要分析拖延工作导致的不良后果,提前完成工作的好处。这样一对比,很快就有了明确的选择。 |
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