多囊卵巢的月经病、不易孕是何因？如何调理

多囊卵巢的月经病、不易孕是何因？如何调理

得了多囊卵巢去医院检查一般都检查出内分泌有问题，内分泌只是西医里的一个概念，在中医看来就是阴阳失衡了。《内经》中说“阴平阳秘，精神乃治”。阴阳平衡了，精沛神足了，自然就健康了。

放纵人的喜、怒、悲、恐、惊、思、劳等情绪，都会造成阴阳失调，会变得忧郁，很难真正平和欣慰。另外，禀赋薄弱、先天不足、久病疏于调理、劳累、早婚早育、房事不节等耗精伤肾，也可引发阴阳失衡的状态。

女性如果阴阳失衡了，除了会有月经病、不易孕外，同时还会伴有其他不健康的状态，如头晕头痛、神疲乏力、腰酸腿痛、健忘、失眠、食欲不振、精神委靡、反应迟钝等。

  

怎么才能让身体阴阳处于平衡状态呢？

（1）休息：保持充足的睡眠是调节阴阳平衡的最基本的方式。只有良好的睡眠才能让我们的身体得到最好的休养生息。长期睡眠不足便会造成阴阳的不平衡。

（2）调整心态：保持良好的心情，不要过分激动、紧张、焦虑。

（3）运动：每天进行不少于25分钟的运动，会使身体处于最好的状态。跳跳操、慢跑、跳绳、羽毛球等。

（4）健康的食物：

①感觉疲劳、无力、气虚：可用人参、黄芪、红枣、山药煲汤喝，可补人之元气。

②感觉心虚、心慌、心累：可以用百合、茯苓、桂园、大枣熬八宝粥喝，或者喝小枣粥、小米粥等，可以养心。

③食欲不振：在菜食里加入党参、山楂、山药等，可消食健脾。

④睡眠不好：用茯苓、百合、莲子、小枣熬食，可安神。

（5）中医药的调节：山楂、枸杞、荷鹿川香、红枣一起水煎服饮用。