京剧中错误的呼吸方法造成的问题

（作者：陆义萍）

1．漏气的现象

    我院07 届毕业生高红梅，刚进校时的嗓音，初听起来还算通顺，但音色缺乏色彩、不集中、不透明，没有头腔的金属音，由于呼吸控制力差，腹肌、腰肌等因缺少锻炼而软弱无力，造成的结果则是不能很好地控制气息，气息呼出的流速太快、流量太大，喉头和声带不能协调一致，气流遇到未闭合的声门，在发声的同时，气就流掉了一大半。唱腔的尾音总是唱不足，高音更是达不到饱和点。我先给她进行慢吸慢呼训练，慢慢、深深地吸进，练习保存气息，使声门闭合，稳住气息，然后再打开声门，出声。这样做是为了加强她横膈膜、腹肌、腰肌的力量，这样发出的声音才能结实而不空虚。

2．气息浅的现象——气少声多

   对高红梅进行了第一步的气息训练后，声音有所改观，比训练前结实些明亮些，而这一阶段她又片面地追求声音响亮的倾向，但由于气息浅，呼吸量太小，不能使声带得到足够的振动，这种状态下想要唱出响亮的声音，于是便有喊叫之嫌。也就是出现了气少声多的现象，没有共鸣，只是两片声带的声音。声音薄而飘，不堪一击。而且这样发声体力消耗大，声带容易疲劳。

所以高红梅曾经有一阶段，经常嗓子不适，伴有水肿和闭合不好。针对这种状况，我采取的措施是让她先明白“声靠气传”的原理，继而再进行深呼吸的训练，吸进气后存住，然后象给自行车轮胎打气般地往下推，发“乌”母音，由此体会气息的支点。另外，在教室面对远处另一幢楼，或者楼上往楼下应答对方的呼喊声时，用“哎”音来作远距离的回应。用这种方法来体会气息的准备和支持，将这种感觉用到发声中去。练习时一定要保持兴奋积极的状态，吸气要快而短促，并吸得深，然后声带闭合、挡气、喉头下降到准备发音的位置上，咽腔得到适度调整，下面的“风箱”控制好呼气量，发平稳的长音。另外，我还用些形象的比喻，如：投篮式、窜毛式、羽毛球发球式、抛物式等弧形的状态，用“啊”“唉”“衣”“喔”“乌”的母音来练习。这样既能在扣身、前倾时有利找到支点，并且在每个音前加一个拼音字母的“h”音，此音在“五音”中属深喉音，这样气息可深些，利于喉部放松，以便用放松的叹气式来练习长音。经过这样的训练，使她气息加深，音线拉长，声音既柔和而又结实、圆润。

3．音不准现象

   冒调——气浮则音飘。冒调的原因主要就是气息失控的后果、气息控制不当影响音准。没有经过气息训练的学生是不会自觉地用气来演唱的，特别是嗓子好的学生。如04 级的毕业生田慧和06 级的张业，她俩嗓子条件较好，音色美，也有韵味，这种美好的音色很容易迷惑老师。由于她们在演唱前没有气息控制的意识，特别是唱高音，以为一使劲音就上去了，这口气究竟要用多少，心中没底，一出口就容易冒调。由于不清楚气息是两头对抗的，古代声乐上称“抗坠之音”( 气) ，由此产生压力形成内在的张力。

在没有掌握这个要领之前，冲劲大了，音就偏高，我形容唱高音时，气息象种树一样，把树根深深地埋在下面，树越高，根越深；音越高，气越沉。训练时强调“音高气低”，寻找上下两头拉开的感觉。还要练习后腰向下、向后“坐”将气息稳住，唱高音时犹如用手使劲抓住头顶的头发，脚下有一股更强的拉力，脚趾牢牢地抓在地上，两者互相对抗。对容易冒调的学生不要急于练高音，等中音区有了稳定的感觉后再扩展高音。同时加强视唱练耳的训练，在训练过程中，练就准确的音高、音准、节奏、节拍、音质、音色听觉辨别能力。

   塌调——气塌则音低。一方面是由于耳音听觉问题，不能敏锐地调整音高，有的学生能察觉自己的演唱与伴奏乐器的音高不一致，而往往不知其原因所在。在传统的教学中，通常有的教师会要求学生用提气、使劲的办法来纠正塌调的问题。于是学生就把气提到胸口，甚至双肩端起，造成气息滞呆。因为没有掌握气柱的双向对抗力量，而只是单向往外呼的气息运动，便致使中、高音的位置偏低，到不了头腔。这样的演唱会很辛苦，如在无伴奏的情况下，会越唱越低。

   由于戏曲演员的训练比歌唱、舞蹈等其他艺术形式要复杂繁重的多，时间及其他多种因素也不允许他们练好了气再练声，练好了声再练唱。我采取气息、声音、演唱三者同步训练。常言道：“唱戏靠中气”，这中气便是丹田气。又有说：“出口为声、气走丹田为音，气为音之帅”。这句话指出了声和音的区别，即开口发出来的是毫无修饰的声，而通过丹田提上来的气推出的便是音。因此演唱靠气息支持，演唱者则要进行气息的训练。

跑调。前面提到冒调和塌调的现象，另一种现象是忽高忽低、我们称其为“跑调”，总也不在调门里唱，俗称为“五音不全”。有的学生能听出自己的音不准，这对纠正他们的问题和错误就有希望和可能，因为排除了耳音问题。一般来说，这样的学生会有自卑感，特别是让他们单独演唱时便会非常紧张。于是中枢神经产生反应影响到呼吸，由于呼吸紧张，致使气息不能均匀。更是因为不规律的或过量的气息压力，便造成音准忽高忽低。埃利·哈里特·埃斯特尔在其《跑调：其补救方法》一文中指出：“跑调更通常是一种心理混乱而不是生理的。”这完全是心理因素所造成的。对这样的学生，首先从心理上给予调整，解决他们的自卑感，对于他们任何一点进步都及时给予鼓励，增强他们的自信，对学习有兴趣有信心，渐渐地从心理到生理都能放松自然，经过调整之后，再进行系列的气息训练。另外还要训练他们在发音之前，对音形成正确的模想，这是意念在先的训练，唱前想好一两分钟，把音准、优美的声音灌进大脑。其实这种方法对所有演唱者都是必要而有效的。