|
2020-07-06 07:46 华人号：文学控2020年7月6日 迎来夏季的第五个节气 小暑 傅建斌 摄
“小暑过，每日热三分” 这时正值初伏前后 空气湿度逐渐加大 “桑拿天模式”即将开启 炎热的时节，来了
小暑分为“三候”
一候温风至
大地上不再有一丝凉风 热浪排山倒海一般袭来 张平良 摄
二候蟋蟀居宇
“七月在野，八月在宇” 再五日，由于炎热，蟋蟀离开了田野 躲到庭院的墙角下 享受一份难得的清凉
三候鹰始鸷
又五日，烈日炎炎 老鹰也因为地面气温太高，而在清凉的高空中活动 黄兴晏 摄
食新、吃藕…… 小暑之日 这些美食必不可少
民间有“小暑吃藕”的习俗 藕有清热生津、润肺等功效 适合夏天食用 一些南方地区还有小暑吃蜜汁藕的习惯 香甜可口 杨静 摄 俗话说，“小暑黄鳝赛人参” 民间认为，此时的鳝鱼滋补又美味 食用可以补中益气、强筋骨
“食新”即在小暑过后尝新米 人们用新收获的稻米做饭 供祀五谷大神和祖先 然后人人吃尝新酒 收获的喜悦，全在一碗香甜的饭里
安源 摄 小暑到来 雨水增多，气温升高 容易影响人们的食欲 饮食要适当清淡，有所节制 食物多以冬瓜、白萝卜、番茄等 并配以菊花茶、绿豆汤等饮品解暑
防暑是夏季永远的话题 应勤洗澡、勤换衣 外出采取防晒措施，活动不要过量 更要注意劳逸结合 钟欣 摄
天气闷热 人体阳气也处于旺盛阶段 避暑的同时要注意“养气” 不要长时间待在空调房 注意通风，不要过度吃冷饮
高温容易让人焦躁、缺乏精神 此时一定要控制情绪 并且以补充睡眠等方式来调节 保持心情舒畅，和缓气血 工作效率低下时 试着放空自己，整理心绪再出发 刘忠俊 摄
夏季的暑热与生活的点滴 也融入了文人墨客的笔端
《小暑六月节》 唐·元稹
倏忽温风至，因循小暑来。 竹喧先觉雨，山暗已闻雷。 户牖深青霭，阶庭长绿苔。 鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。 吴学珍 摄
《销暑》 唐·白居易
何以销烦暑，端居一院中。 眼前无长物，窗下有清风。 热散由心静，凉生为室空。 此时身自得，难更与人同。
《纳凉》 宋·秦观
携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。 月明船笛参差起，风定池莲自在香。 刘浩 摄
《夏日》 清·乔远炳
熏风愠解引新凉，小暑神清夏日长。 断续蝉声传远树，呢喃燕语倚雕梁。 眠摊薤簟千纹滑，座接花茵一院香。 雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝。 鲍赣生 摄
《晓出净慈寺送林子方》 宋·杨万里
毕竟西湖六月中，风光不与四时同。 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
夏季虽热 也是万物茂盛、竞相生长的时节 只有此刻挥汗如雨 才有未来的美好年景
愿你依然辛勤耕耘 小暑过后，收获如心中所盼 愿你如同此时晴朗的阳光 元气满满，度过下半年！ |
|
|
