【原】《观青筋与三斑，知道自身健康》

​主动预防疾病之—：观青筋与三斑知健康。黄帝内经上有记载经脉者决生死调虚实不可不同，什么意思呢？经脉是人的气血运行的通道。它可以决定人的身体健康状况，如果不通畅身体就会衰弱，虚弱而亡。经脉不通具体反应在人体的外表，就是青筋。青筋代表的体内积滯和血液组织气血组织，青筋代表的体内积滯达到一定的程度各种毒素，就开始肆无惮忌的阻塞经脉血管，从而在人体身上脸上手上等部位形成各种斑点。俗称老人斑黑斑白斑血痣，这些斑点儿也同青筋一样是体内积滯有害的反应。青金的概念：青筋又称静脉血管儿，一旦静脉血液回流受到阻碍压力增高的时候，静脉就常常在人体的表面凸起扭曲变色曲张，在什么样的情况下血流会受到阻碍。这个问题就引出了体内积滯的本质，各种淤血痰湿热毒生理废弃物聚集体内，不能排出体外，从而导致全身各个系统都会发生障碍或者病变，此时通常在人的脸部腹部脚部，特别是在手掌和手背的这个青筋，那就会非常的明显。这阿，经过解剖研究科学家发现癌症和衰老都是由于血瘀废物的积滞引起的，因此积滯可以称之为百病之源。积滯存在的部位不同积滯物不同，通常给身体造成的后果也不同，如果是血液中胆固醇血脂积滯过多，血液粘稠度过高，则血液循环易发生障碍，容易引起高血脂。高血糖高血压等心脑血管儿疾病，如果经脉有痰湿有瘀，有热毒积滯堵塞，就会加剧炎症的反应，不通则痛，使痛症而加重。

积滯有几个：第一个是血液中的胆固醇血脂积滯过多，第二是经脉里有痰湿郁热，如果肠道内废物毒素细菌粘液宿便发生积滯则久积成毒，毒害身体，那么轻则形成各种黑斑白斑血痣，重则导致癌症。

基于上述的严重后果一般情况下可以根据以下的症状判断积滯是否存在：首先是大便，颜色黑粘稠大便时间长厕纸的用量大，这个说明积滯在胃肠道；第二个口干舌苔厚，胃部吸收能力差；第三极易陷入疲劳，经常反复的感冒；第四个是气短无力精神不佳头脑不清，失眠梦多睡眠不踏实；第五就是按摩拔罐儿拍打刮痧，容易出现砂斑点块儿，是皮肤过敏皮肤色素沉着，容易出现老年斑雀斑，黄褐斑，白斑血痣；第七个食量觉寒实热觉热身体虚弱，吃凉的，很快能感觉出难受，有的人吃点儿凉的没事儿，有人吃点儿凉的，胃就疼身体又有反应肚子疼，那么吃点儿热的就觉得烧心，食凉觉寒，食热觉热，身体虚弱补一补。第八是长期性的劳心劳力，工作紧张精神抑郁，第九个是经常性的自我感觉热，如果呀有以上症状说明这一类人目前处于亚健康状态，应注意调节，否则随着症状越来越多，身体积滯越来越重，将会进入疾病状态，甚至导致肿瘤的发生。人体的青筋反映体内的积滯过度，体内的积滞越多，青筋就越加明显，通常一连好几天没有排便的人青筋就极易明显，只需观察青筋就可以了解体内的积滯情况。为了自己的健康我们要经常观察观察自己手上、胳膊上、脸上、肚子上、腿上有没有青筋？青筋是不是很明显？

青筋的形色判断体内积滯毒害的程度：第一个是青筋平直，说明积滯程度较为轻；第二个是青筋凸起，说积滯程度为中度，青筋呈紫色毒害程度中度；青筋扭曲说明积滯程度为重度，青筋呈黑色说明毒害程度为重度。观察青筋来判断自己的健康程度：青筋在人体的分布非常的广泛，上至头部下至全身各部位的青筋均有其诊病的意义，观察手部青筋的诊断方法。首先是手背的青筋手背青筋那提示腰背部出现积滯，容易导致腰肌劳损疲乏无力，常见腰酸背痛，出现肌肉紧张硬结节。如果小孩儿手指出现青筋，多见肠胃积滞消化不良，常人手指出现青筋，那么不但提示消化系统问题，还可以反映头部血液的微循环障碍，那么脑血管供血不足，头部不适，严重者则会出现这头晕头痛，甚至中风，手掌大鱼际有青筋往往提示腰腿痛，和下肢风湿关节痛，内关有青筋则提示心脏方面的疾病如心肌劳损，心烦心闷心跳失眠多梦的。内关青筋越靠近内关，则提示会越早发生心脏方面的疾病，内关青筋越凸起扭曲发黑，则心脏方面的疾病越加严重。手腕就是腕横纹处有青筋，则提示妇科疾病，如月经不调带下，生命线附近有青筋提示肝胆功能代谢问题，极易引起口干舌燥，烦躁胸闷。虎口生命线起青筋，若为是女性，则多见于月经，和就是月经前后，和乳房会有问题，如果食指食指的指关节横纹处有青筋，这提示容易患左侧肩周炎。食指的掌关节，掌关节有青筋，提示容易患左侧的肩周炎，若小指指掌关节横纹有青筋则提示，容易患右侧肩周炎。中指指掌关节儿横纹有青筋，青筋凸起扭曲并呈黑紫色，则提示有脑动脉硬化，若手掌青筋那甚至在手指关节间都能看见。提示积滯有宿便，多患有习惯性的便秘，或者是静脉瘤痔疮，那么一旦改变排便习惯，青筋呢就会逐渐的变浅变淡消失。如果手掌到处可见的紫色清筋，表示肠胃积滯血脂高，血液粘稠度，高血压，可见头晕头痛疲倦身体虚弱。

观三斑知健康：三斑在上了年纪人身上是比较常见，功能衰老有很大的关系。三斑主要包括：黑斑、白斑和血痣，黑斑的本质是淤血。黑斑包括了老年斑，雀斑黄褐斑，多见于手背，脸上和身上；白斑的本质呢是毒素，白斑的形状是跟黄豆粒差不多，小的跟芝麻相差无几，多见于手背和身上，脸上比较少见。血痣的本质是脂肪，血痣形状大的，如同这个枸杞子小的跟蚊子叮咬过的伤口差不多，多见于身上的胸肋手臂和下肢。三斑中的任何一种，根源都是体内不同废物积滞的外在表现。都是不好的斑，一般情况下三斑是后天形成的，和个人的保养，养生密切相关，如果不注意保养斑就会迅速蔓延，对身体健康的伤害呢就会越来越大，三斑中的血痣通常分为红痣和黑痣是先天形成的。血痣则后天形成的，对人体有极坏的影响。三斑跟身体的健康有什么关联：黑斑提示血脉淤血的机制，黑斑越黑越虚越容易发生心脑血管儿疾病，其主要发病人群是老年人，需要提醒的黑斑，并不是什寿斑，反而更像俗话所说的什么棺材钉儿，白斑提示内脏毒素的积滯，容易发生肿瘤癌症方面的疾病，白斑越白，毒性就越强，说明身体的毒性越强，那么这种情况多见于肿瘤病人，白癜风不属于白斑，有的人说白斑是不是白癜风？不属于这种。血痣提示脂肪痰湿的积滯，容易发生脂肪肝肝硬化胆囊炎，脂肪肝慢性肝炎病人身上较为多见。

三斑的意义：一直都误以为人到老年都会生斑，但事实上真正身体健康，注意保养的人身上是没有三斑存在的，三般的出现，影响美观还是次要的，关键是威胁着人体的健康，三斑是危害健康的三大杀手，就是心脑血管儿疾病肿瘤肝硬化的可能性。学会自己检查三斑，其主要目的在于维持自己人体的健康，能够提前预知疾病。清除三斑的最有效方法儿还是清肠排毒的方法，说白了就是排毒，那么因为三斑在本质上和青筋雷同，都是由体内毒素机制造成的，那么通常人们用的清毒的方法有好多，比如说经络的刮痧呀，艾灸，排汗，这些都是民间的排毒的方法。