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生姜呢，基本上家家户户都有，因为生姜是做菜必不可少的调料，但它不仅仅是一味调料，生姜同样也是一味药材，也被广泛应用在中药配方中。熟话说生姜加三物，神仙都让路，建议大家收藏。 第一：葛根呢大家应该都比较熟悉，也是一味比较常用的中药材，无毒，也是药食两用，而且价格还不贵，所以被广泛应用，临床上主要针对脾虚等。葛根，入胃兼入脾，如果用葛根加生姜一起泡水喝，可以排出体内的湿气和寒气。  第二：枸杞呢主要产自宁夏，也是一味药食两用的中药，在古代就被誉为长寿果，因为枸杞主要入肝肾经，有补肾、补肝和明目的效果，但枸杞和生姜一起泡水喝，可以加速代谢，降低血脂，让我们皮肤白白嫩嫩。  第三：薏米学名薏苡仁，也是一味常用的祛湿的中药，薏苡仁归脾、胃、肺经，所以具有健脾渗湿的作用。八宝粥里面就有薏苡仁，经常也会用薏苡仁熬粥喝。所以我们用薏苡仁和生姜一起泡水喝，可以帮我们减掉大肚腩和水桶腰。  以上就是今天分享的养生小知识，善生活，养有道，关注中医养生，传承中医文化。  |
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