 五红汤的全名为五红补气养血汤，由此可见它的主要功效就是补气养血，也可以作为孕妇、产妇或放化疗病人的辅助调理汤。 五红汤主由枸杞、红豆、红皮花生米、红枣以及红糖搭配而成，通过加入适量清水后熬制，可以通过有效饮用之后而取得补气养血的效果。基于五红汤能够更好地调理身体的气血状态，并更好地改善体质，所以在日常食用五红汤这个过程中，可以根据个人身体所需，对于五红汤适当食用之后而让身体变得更好。那么五红汤早上空腹能喝吗？ 其实，五红汤在食用时间方面，并没有明显的限制。通常在空腹食用的情况下，更能够使五红汤内的营养被全面吸收，从而使身体状态有效取得改善的效果。因此，在食用五红汤这个过程中，可根据个人空闲时间的不同，对于食用时间做灵活性的调整。通常有很多女性为了更好取得补气养血的效果，会在前一天晚上定时炖煮，等到第二天早起后，刷牙之后将五红汤当早餐食用。所以，从食用效果而言，早上空腹食用更具功效。特别对于一些血气比较虚弱的女性而言，更能在5-7天内使气血有效取得改善效果，并让脸色变得红润有光泽。 在了解到五红汤可以早上空腹喝后，每个女性在自身体质存在不同时，对于相关细节方面的食用时间也自然可以做出调整。通常在有效食用五红汤这个过程中，可以很快使身体气血状态有效取得改善的效果，并且能够使气血变得更好。只不过食用五红汤的效果虽然不错，但也不长时间食用。所以，在每个人的体质存在不同时，对于食用五红汤的频率也可以做出调整。通常在气血特别虚的状态下，食用7-15天的时间就已经足够。如果气血不算特别虚的话，则食用时间为5-7天左右，要根据个人体质的不同而做出灵活性的调整和改善。 在清楚知道五红汤可以早上空腹喝，并取得不错的效果后。个人体质如果存在气血两虚的情况下，完全可以通过早上空腹食用的方式，对于身体内部做相关的调理后，使体质从根本上取得改善的目的。因此，在个人气血存在虚弱的情况下，可以及时通过合适食用五红汤的方式，使身体状态逐步调理。但基于每个人的实际情况存在不同，后期对于食用五红汤的时间方面肯定也要灵活变化。  五红汤的配方与制作方法 原料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红衣花生（做事严谨的朋友可以按红豆20克，红皮花生20克，枸杞10克，红枣6枚，红糖20克和清水约1300毫升来配比）。 做法步骤： 1、将红枣、枸杞、红豆和红衣花生洗净，放入砂锅或煲汤的罐子中。 2、加适量水，大火烧开后用小火慢慢煲30分钟左右，煲至各原料熟烂即可。 食疗养生最关键的就是原料选用，原料选错了自然就达不到理想效果，这是毫无疑问的。比如，五红汤中的红豆要选用东北珍珠粒红豆，花生要选用小粒的红皮花生，枸杞要选用正宗的宁夏枸杞。  1、五红汤虽然好，但是吃多了也不好，所以饮用的时候还是要稍微注意一下，一天不得超过900毫升。 2、不同体质的人，食用五红汤的时长也是不同。通常在气血特别虚的状态下，食用7-15天的时间就已经足够。如果气血不算特别虚的话，则食用时间为5-7天左右，要根据个人体质的不同而做出灵活性的调整和改善。 3、隔夜的五红汤是不能喝的，不仅药效丧失，还容易滋生细菌，对身体不利。 4、由于五红汤当中糖分是比较高的，所以高血糖的人最好不要喝。 祝各位朋友都能有个好气色！谢谢关注！ |
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