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相信不少人都听说过'人与血管同寿'这句话，从这句话的意思中我们可以看出，血管和我们的身体健康有着密不可分的关系。 我们身体的每一处都布满着血管，它是连接身体各个器官的一个管道，相同于我们生活中的交通要塞。血管源源不断的给我们身体输送养分和血液，维持机体正常运作，若是血管堵塞，身体各个部位和靶器官缺乏血液滋养，就会影响我们的身体健康，所以，日常养护血管，是很重要的。  体内出现血栓后，身体会有以下4种异常，占一个，也要提高警惕 1、腿部水肿 血管内形成血栓后，血液流动的速度会减慢，并且会加大血流的阻力，血液会在堵塞处堆积，造成血管壁充血、痉挛等情况，水分无法正常排出，会挤压到某一段血管，这时就会腿部水肿的现象。 血管堵塞引起的腿部水肿，经常是不对称的，常见的表现为两条腿水肿程度不一，或是单条腿水肿，出现这种情况，要及时疏通血管。  2、胸闷、胸痛 经常感到胸闷、喘不过来气、突然胸痛，你遇到过吗？若是出现这种情况，很有可能是血管内出现血栓了。 出现胸闷胸痛的感觉，可能是肺部动脉内形成血栓了。人体主要是依靠肺部进行呼吸和气体交换的，若是肺部动脉堵塞，血液则不能及时到达肺部，这时机体就会因缺血、缺氧，而出现胸闷、胸痛的感觉。  3、视力下降 很多因素都会引起视力下降，比如：用眼过度、熬夜、光线变化大等，如果最近时间突然感到视力下降，并且也不是这些因素引起的，那就要注意是不是血管堵塞了，血管内出现血栓后，会影响血液流动速度，导致眼部、脑部供血不足，时间长了，会出现血管痉挛的情况。 若是血管堵塞严重，很容易导致视网膜静脉出血，或是脑部血管堵塞压迫视神经， 引起视力下降。  4、头晕 在我们发烧或是感冒严重时，很容易出现头晕的现象，但是随着病情的好转，头晕情况会慢慢消失，但若是身体健康状况正常，依然出现头晕严重的情况，很有可能是血管内出现血栓了。 若是脑部血管内出现血栓，很容易堵塞脑血管，脑部供血不足，血管很容易出现痉挛的情况，这时人体就会因为缺氧、缺血而出现头晕的感觉。  预防血管堵塞，应少吃3种食物 1、动物内脏 动物内脏含有的营养成分较高，但其中也含有许多的胆固醇和脂肪。 血管内出现血栓的主要原因就是因为血液过于粘稠，血液中的胆固醇、脂肪微粒等脂类物质过多，则会引起血液粘稠，所以预防血管堵塞，要先降低血液的粘稠度。  2、酒类饮品 大家都知道喝酒对身体不好，那么到底是对身体哪些器官不好呢？ 酒精是一级致癌物，可诱发体内受损的组织癌变，并且长期饮酒还会导致血管收缩严重、血管痉挛等，还会加速血栓的形成。  3、高热量食物 高热量食物其实指的就是一些高脂肪食物，经常食用这些食物的话，也会增加血液的粘稠度，加速血管内血栓的形成。 因为高脂肪食物过多摄入的话，体内的脂肪含量会快速增加，这不仅会引起肥胖，还是高血压、高血脂病症的主要诱因。体内脂肪过多时，有一部分脂肪微粒会进入血管中，沉积血管壁，加速血栓的形成，导致血管堵塞严重。  平时做好2件事，血栓悄悄不见了 1、多喝点水 体内水分充足对降低血液粘稠度很有帮助，建议平时多喝点水，水里加点清血管的植物——知里菊，效果真的很不错。 这是因为知里菊中的硒元素、胆碱、类黄酮等含量很丰富。 硒元素：降低血液粘稠度，修复受损血管壁； 胆碱：减少脂类物质沉积，预防血管氧化； 类黄酮：抑制血栓形成，促进血液循环速度。 开水冲泡3-5分钟，没事来点，血栓在不知不觉中不见了。  2、减少熬夜 现在原来越多的年轻人把熬夜当做是一种习惯，理所当然的事情，但却忽略了长期熬夜对身体的危害。 晚上熬夜会导致肾上腺素分泌量增加，体内肾上腺素物质含量过多，会刺激血管，导致血管收缩异常、血管痉挛，若是血管经常处在这样一个环境下，会导致血液流动速度减慢，很容易形成血栓。  所以建议大家少熬夜，早点睡，每天最好可以保持6-8小时的深度睡眠。 |
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