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八极拳八大开之抱，也称为抱肘。就是前开后抱，上下合击，前肘撑抱，后手以备，以前肘为力点，猛发肘的寸劲。抱是以分丝提柳、硬打硬进、手脚并用破开对方的门户，可以进步连环使用抱肘，也称“顺步赶羊”。在使用中注意八极的十字劲，并以前肘的滚动劲和剪切力发出。实战时做到手快、身快、步快、以寸劲击打对方。 抱肘动作说明 面向运动方向，并步站立；下颌微内收，两臂自然下垂，两肩松沉，胸微含，平心静气；平视前方。(图6-94)  左脚向前上一小步，右脚随之向前踢击左小腿后侧：同时，右掌由右向前、向左劈击，左掌由左向前、向右附于右前臂处。(图6-95)  上动不停。右脚跺脚落地，左脚随之向前抬起；同时，右前臂内旋，右掌回按，左掌掌心向上由右掌上向前上穿出。(图6-96)  接上动。左脚向前上步，脚尖稍内扣跺脚落地，右脚贴地跟进成四六步；同时，左臂内旋向下、向左拨压，右掌收回腰间。(图6-97)  上动停。左脚向前上一小步，右脚随之向前踢击左小腿后侧；同时，右掌由右向前、向左劈击，左掌由左向前、向右附于右前臂处。(图6-98)  上动不停。右脚跺脚落地，左脚随之向前抬起；同时，右前臂内旋．右掌回按，左掌掌心向上由右掌上向前上穿出。(图6-99)  接上动。左脚向前上步，脚尖稍内扣跺脚落地，右脚贴地跟进成四六步；同时，左臂向下、向左拨压，右掌收回腰间。(图6-100)  如此反复练习，动作结束时，右脚向左脚上步成并步，两臂自然下垂。（图6-101）  抱肘要点 跺脚、前臂拨压、右肘后拉要同时完成，同时配以擤气。 抱肘用法 抱肘适合小个进大个，贴身控制对方中下两盘，同时以前臂拨压对方胸以下至小腹，属于贴身摔法。 |
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