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不用奶油不用糖,在家做美味又健康!

 拾味爸爸 2020-07-07

搭配不同的水果,就可以让孩子们在节日里享用到冰爽可口的各式冰棒啦~

插播:“跟着拾爸做辅食” 5月份有奖分享活动火热进行中??

??视频观看步骤更直观

本期背景音乐:浪漫游牧乐队 - ?



果味酸奶冰棒



食 /  材

酸奶 300g

芒果肉 120g

红心火龙果 20g

草莓 2颗

工具:料理机、模具

熟练耗时:15mins(不含冷冻时间)

参考月龄:3岁及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

芒果洗净去皮,取120g芒果肉。

- 2 -

倒入料理杯中,加入150g酸奶。

酸奶建议选择浓稠型的,太稀的话冰渣会较多。

- 3 -

用料理机搅打细腻。

- 4 -

准备好冰棒模具,插入冰棍。

- 5 -

倒入搅打好的酸奶芒果泥。

- 6 -

放入冰箱冷冻室(急冻室)冷冻2小时以上进行定型。

- 7 -

接下来做另一种口味的。把20g红心火龙果肉和2颗草莓分别切丁。

也可以用菠萝、香蕉等水果代替。

- 8 -

拌入150g酸奶当中。

- 9 -

同样装入模具里,放入冰箱冷冻室冷冻2小时以上进行定型。

- 10 -

脱模,开吃!

近期推荐食谱:

紫薯贝壳馒头

平底锅苏打饼干

包菜早餐饼

糖醋鸡柳

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我是拾爸

生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹,角色马上180度调换

捋起袖子,操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

欢迎你,加入我们

有爱的父母

怎么做菜都不会难吃 :P

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