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春天，虽然各种蔬菜陆续上市，但有一种蔬菜在北方可以说是一年四季受欢迎，经常出现在大家的饭桌上，它就是土豆。尤其是宝妈家，常年都备着，好像家里没了土豆就缺了点什么，土豆物美价廉，可做主食可做菜，百搭味美，老少喜欢。  土豆具有很高的营养价值和药用价值， 有“地下苹果”之称。 钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等，尤其是钾的含量，在蔬菜类里排第一位。提醒：土豆千万不能和此物同食，很多人还在“一直犯错”！  土豆+西红柿 在我们的生活中，西红柿一年四季都能吃到，但是西红柿和土豆在一起吃的情况下，会对身体造成一定的危害。吃土豆时会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。所以并不是好的东西都到一起才会起作用，有的时候1+1是会小于2的。 土豆+香蕉 土豆在我们的生活中很常见，而香蕉也是生活中很常见的一种水果，但是多数人还不知道它们两个不能放在一起食用。这两种食物若是放在一起食用，或者是间隔的时间比较短，它们里面所含的营养元素在一起会发生化学作用，然后产生一定的毒素，这些毒素会导致我们面部长斑，所以在吃的时候，这两种食物最少间隔十五分钟再吃。  土豆+柿子 土豆和柿子虽然都是很有营养的食物，但是两者不能放在一起吃，因为土豆在我们的胃中会产生大量的胃酸，而柿子在胃酸的影响下，会产生大量的沉淀，所以，同时吃下去的柿子和土豆都会不易排出我们的身体，然后对我们的身体造成一定的伤害，所以大家在吃的时候，一定要注意了，千万别一起吃。 土豆+石榴 石榴的功效不用小雨说，大家肯定都知道，石榴是在中秋节的时候大量上市，酸酸甜甜的很多人都喜欢吃，能够帮助我们养肤护肤。但是在吃完石榴的情况下，就不要再吃土豆了，两者在一起会导致消化不良，特别是肠胃消化系统本来就很薄弱的人，就要格外的注意了。  吃土豆的时候，大家还要注意这些： 发芽变绿的土豆不能吃：如果土豆已经发芽变绿，证明其中含有较多的龙葵碱，土豆变绿可以说是土豆中产生龙葵碱的一个标志；摄入大量的龙葵碱对于胃肠黏膜会产生刺激作用，易诱发食物中毒。所以，如果土豆已经发芽变绿，甚至发苦发麻，就别吃了。 储存要合理：为了避免由于长时间储存、储存环境不当诱发土豆长芽，最好现买现吃。存土豆，阴凉、避光的环境更安全。 |
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