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提到Victoria's Secret，我想这都是一个不需要再去科普的名词，每年大家最期待的“内衣界奥斯卡”性感大秀就是他们家的最大招牌。 在这一年一度的视觉盛宴上，不仅可以看到精美绝伦的内衣、艺术翅膀，热辣全场的歌舞表演，更有那一票拥有华丽丽大长腿、凹凸有致身材的维多利亚超模们。 众所周知，维多利亚的秘密要的模特不是最瘦的，但一定是线条比例最好的。 在T台上看到的那些身材火辣的模特们，她们背后付出的努力也是常人无法想象的。 所以，究竟成为维多利亚的模特身材需要做到些什么呢，象君这次就扒来一波，据说是维密超模们维持好身材的几个准则。虽然我们没法人人都能蜕变成维密超模身材，但还是可以借鉴学习一下—— 必须保证每天八小时的睡眠 研究表明，每天保证8小时的睡眠有利于减肥。充足的睡眠对于控制饮食、加快新陈代谢有很大的帮助。每天晚上11点到凌晨2点是身体排毒的时间，这个时间睡眠，可以加速体内毒素的排出。 不同身材选择不同的运动方式 身为好几位维密模特私人教练的Michael Olajide, Jr. 就建议：下半身粗肥身材，请选择有氧运动，改善下半身曲线，比如慢跑、动感单车、搏击操等等。 肌肉型身材，则要选择瑜伽、普拉提、快步走、踏板运动等无氧运动，以达到雕塑形体目的。 运动完后一定要拉伸——通过拍打、按摩或者伸展瑜伽，防止肌肉结块。 保持饮食健康 减肥这事，不能单靠计算卡路里的，而是应该安排每天的饮食结构。别以为计算吃多少碳水化合物和蛋白质就能瘦，还得算好什么时间吃，和吃什么。 特别是早餐一定要吃好。通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，肥胖机率比不吃早餐的人少一半。一份营养又健康的早餐应该包含4个部分：碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果。
最瘦的早餐这样吃：一份任意全麦主食、一只鸡蛋、一个苹果、一杯牛奶、一小份生菜沙拉。早餐可以尽情吃到8成饱，平时不敢吃的高热量食物都可以放在早餐里解决！
除了这些日常饮食的注意事项之外，这些超模们也会搭配时下非常流行的果蔬汁“轻断食减肥法”来保持身材，据说这种塑身方法，在名模圈里几乎人人都在用。
那什么是轻断食呢？比起完全断绝所有热量的断食，轻断食则是以间隔性的断食，并以低热量的食物代替正常三餐，来促进肠胃清空，达到身体排毒的效果； 而果蔬汁则是轻断食用餐很好的选择，一杯现榨现喝的无加工新鲜蔬果汁，富含各类维生素A、C、E，胡萝卜素、多酚和膳食纤维，营养丰富，促进新陈代谢，抗氧化防衰老，且热量极低，饮用方便且口感美味，还给身体一份清新舒适。
看到这，是不是对果蔬汁“轻断食减肥法”跃跃欲试了呢，那么这时候象君就要大力推荐一款做蔬果汁必备的神器，它就是最近从美国一路火到中国，超乎想像的网红榨汁机——Ergo Chef迷你便携榨汁机。
来自美国的厨房用具品牌Ergo Chef，它们家的刀具一直都很有名，这次带来的榨汁机 My Juicer也丝毫不逊色，甚至连白宫御用主厨都强力推荐，白宫及第一家庭都在使用。
白宫御用厨师SAM 其实现在可供选择的榨汁机有很多，但买回家总是没用多久就被自己束之高阁了，这还不是因为不够好用嘛！那么我们理想中的榨汁机到底是怎样的呢，不就是体积小巧，能快速出汁、又能清洗方便吗，看似简单，其实市面上能集全这样功能性的榨汁机少之又少，而My Juicer就做到了！
My Juicer之所以能成为INS上的网红，其中一个重要原因是人家长得好看呀，简洁辨识度又高，让各路时尚达人纷纷晒照；
同时对于作为榨汁机的My Juicer来说，它体积轻巧得又不可思议，只相当于一个马克杯的大小，放在厨房、餐厅、办公室等等空间都不占地方。
别以为人家体积小就不专业了，身为原汁机的My Juicer，采用了钝刀设计的原装进口日本高强度钛钢刀片；
再加上适当的转速，使得榨汁过程中不会破坏水果的细胞结构，充分保留果肉中丰富的膳食纤维，补充人体所需多种营养。
并且一杯容量就有600毫升，足够1~2人饮用。
想喝一杯新鲜的果蔬汁，只需三步就能轻松搞定。把准备好的蔬果放入杯中，可加入适当水或牛奶，然后旋转盖上底部带有刀头的杯盖。
把杯子插到机器上，按照箭头指示旋转一下，就开始榨汁了，再往回转，榨汁就结束了。
那什么时候旋转结束？就看你喜欢哪种程度的果汁了。一般5秒钟就可榨好一杯果汁，喜欢微颗粒的10秒钟，喜欢纯液体20秒就OK。
直接对着水龙头用水一冲，杯子就干净如新；
搅拌刀头也可以单独拆卸，用水冲洗，没有任何残渣余留。和其他复杂的榨汁机比起来，方便了一百倍，真真是“懒人榨汁机”。
这样榨好的果汁，取下杯身便可享受美味，让榨汁杯一秒变身随行杯。
只需把刀头盖换成正常的杯盖，就可打包带走。简直就是懒人的大福利。
并且杯身使用婴儿级的 Tritan 材料，通过了国家食品及药品管理局认证，不含双酚A等有害物质，绝对的无毒无害、安全放心。
眼看着夏天就要到了，你摸摸自己肚子上的赘肉，再看看人家这美貌和身材，你还好意思再继续吃吃吃懒懒懒下去吗？
赶紧让My Juicer拯救你吧，每天一杯果蔬汁，好身材和好气色一起来！此外，现在购买还免费赠送Ergo Chef价值199元的多功能厨房专用剪刀一把，欲购从速啦~
PS： 如果600ml的容量对你来说有点过大，或者你想方便给自家宝宝饮用，那么还有一个容量较小的儿童随行杯可以选择——
或者你平时又有磨咖啡豆等干物的需求，那么可以再多搭配一款干磨杯配件，一机两用，满足你健康膳食的需要——
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