|
四川峨眉山的金顶确实很高了，海拔三千多米。而西藏的平均海拔也是三千多米。看起来差不多。简单的等量代换应该是没有问题。 可实际上呢，高原反应和很多条件都有关系，比如身体条件，天气条件，出行条件。等等等等。很多的因素。不是简单的多高就要发生高原反应。而且，这个对比中，在金顶的停留时间和去西藏的停留时间是不一样的呀！咱们一般到峨眉山的山顶，也就是金顶。顶多停留半天，下山以后就会是平地了嘛。可如果是到西藏呢，平均海拔都在三千多。您要是想跑到平地，只能是从西藏出来。这里面的区别一目了然了吧？ 这其实是一个耐受力的误区。 举一个简单的例子，如果您穿得很少，从温暖的屋里到寒冷的大街上，一般待半个小时之内还没有什么事，可如果要是待到一个小时以上，耐寒的能力就会下降。这就是身体的耐受力开始出现变化了。这高原反应也是一样，临时的到达一个三千多的高度，也就是金顶。并不能证明您的高原反应耐受力很好。 那么什么是高原反应呢？简单的说，就是我们正常海拔地区的人，到了高原以后，由于缺氧，导致身体出现反应。一般体现在头晕，头疼，呼吸急促，血压升高。有人说越健康的人越是会有强烈的高原反应，因为他们需要氧气比较多。这个说法有一定的道理可是比较片面。其实高原反应和一个人的身体指标，胖瘦程度，有没有什么慢性病都有关系。不是简单的身体衰弱的人就不需要氧气，就没有高原反应。 所以，每一个进藏的人，都要防止高原反应的发生，也都要注意自己的身体变化，不可轻视。咱们来看看，进藏，尤其是初次进藏要注意什么： 第一：进藏的时候，不要一下子就到高海拔地区去。这么做的原因就是咱们的耐受能力的问题了。如果是渐渐的升高高度，先是在海拔三千多米的地方适应一下，然后再尝试高海拔地区，这样的方法就是非常明智的选择。因为不管您的身体怎么样，是强壮的？是衰弱的？还是三高的？咱们都会有多多少少的高原反应。如果是渐渐的习惯，说不定您可以适应了高原的空气了呢。毕竟咱们的身体还有学习功能呢！ 第二：做好药物准备，做好氧气准备。 一般进藏的旅行团，或者进藏的服务区里，都会有氧气的出售。咱们可以准备好氧气瓶。随时准备吸氧。还要了解高原反应的一些基础知识。做到有备无患。因为不可避免的是，高原反应中有些严重的情况下，如果得不到相应的救治，就会有丧命的危险。所以，咱们要准备好。有可能用不上，可不能没有，您说是吧？一般西藏那里也会有抗高原反应的药物出售。到了以后 ，不管有没有高原反应，都先买上一些准备好。 第三：注意饮食的改变和生活习惯的改变。主要是不要喝酒，不要暴饮暴食。因为不良的饮食习惯是会改变您的耗氧量的。如果因为喝酒嘴馋而出现高原反应，就有些得不偿失了吧？还有洗澡，我们在这么苦寒的地方，就不要再那么讲究卫生了吧？呵呵，开个玩笑。总之洗澡的次数要减少。因为，洗澡一样是需要很多氧气的，这是关键。因为，那里的氧气很珍贵。 总结：只要提前做好准备，高原反应并不是很可怕。 回到问题的表面，如果说曾经到过一个高海拔的地方，就证明我不会有高原反应。这么想是一点儿道理都没有的。高原反应要具体情况具体分析。其实主要原因就是咱们不是那里的人，身体有不适应的地方。这需要咱们亲临其境才能真正证明有没有高原反应啊！ 北京范儿 微信号：beijingfanr
|
|
|
