今天, 2020年广东高考落下帷幕。 高考结束了, 人生“考场”才刚刚开始。 小编想要送给 所有考生几句话, 希望每一位考生, 都为热血拼搏的自己鼓掌。 不管故事怎样, 只要全力以赴, 你就是自己的英雄。 长按识别下方二维码查收惊喜吧 ↓↓↓ 高考结束了, 如何在闲暇、宽松的“高考后”时期里, 准备了一份攻略↓↓↓ 享受假期别忘安全第一 01 预防溺水 02 防雷雨、山洪 03 交通安全 04 出游安全 05 防诈骗 高考后也要“拼”心态 高考结束后,曾经被试卷和各种复习资料紧密排满的日子瞬间改变,许多考生陷入了迷茫状态。考生们注意,下面这三种考后心理状态不良影响很多,跟着小编一起来解读~ 01 放纵型心理 有的认为高考结束便意味着熬到头了,所以得好好犒劳一下自己,因此毫无节制地玩。也有一些家长有弥补心态,纵容孩子的这种行为。 小编支招 放松不等于放纵 考生在高考后可以采取适当方式放松心情,做一些自己喜欢的事情,但不应该放纵,不能整天吃喝玩乐、颠倒黑白、夜不归宿。家长首先要理解孩子,确实需要放松,但也要提醒孩子注意孩子的饮食和作息规律,放松不等于放纵,火山爆发式的压力释放易导致身体不适等不良后果。 02 抑郁型心理 有的同学高考后感觉自己发挥得不是很理想。这类考生的表现是吃不好、睡不好,情绪低落,有些还伴随出现强迫思维、强迫行为,自怨自责,很容易走入心理误区。 小编支招 要理性面对现实 考生要理性面对现实。这包括两方面,第一是认识到高考已经结束,成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果,不管最后结果如何,都要接受这一现实;第二是不要怕别人说。学会主动和别人沟通,把自己负面的情绪表达出来,和父母、亲朋好友沟通。适度的自我内心暴露是宣泄负面情绪的好方法。 03 茫然型心理 有的同学发觉自己无所事事,心里空落落的,每天无所适从。这是一种茫然型心理。许多考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后,会出现一段真空状态,尤其在等待分数或在填报完志愿后,在等待录取结果中可能会经历这种感觉。 小编支招 设法转移注意力 可以适当做一些自己感兴趣的事情转移注意力。比如旅行,在旅行中放松身心,交流思想;学做家务,上大学后面临的是自己打理生活,任何事情都要靠自己解决,可以利用假期学习做家务,如做饭等,为大学中独立生活排除后顾之忧。 最后,写给家长: 做到这六点,孩子的高考才算圆满 孩子们都有自己要干的事情,作为家长们该做什么呢?不管孩子考得好不好,都是父母的心头肉,况且,人生真正的考场不仅仅在学校,所以,爸妈们也就不要再多纠结于孩子考得好不好了,先来看看小编整理的6条建议。 01 首先要淡定 02 允许孩子发泄情绪 03 填志愿尊重孩子的选择 04 和孩子进行平等的对话 06 让孩子学着理财 07 给孩子一个自立的机会 高考再见! 未来, 我们将迎来更多挑战, 但希望你可以想起此刻 勇敢迎难而上的自己。 祝你永远有坚定的笃信 和打不倒的雄心! 来源 | 综合自中国教育报、广东教育、广东文明网等 |
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