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每个人都想掌控自己的人生，想要决定未来的大方向，希望一切尽在掌握中。但很多时候，事情会莫名其妙的脱轨。 比如本来已经要敲定的客户突然毁约，幸福美满的家庭突然分裂，进行很好的事业突然遭遇危机等等。无常如海，风浪随时可能击穿生活的小船。 很多人把这些归结于命运，认为是自己运势不好才会让本来已成定局的事情发生了变数。为了让自己的运势变好，甚至不惜花大价钱去改善运势。 但其实任何事情在发生前都是有先兆的，这些先兆就掩藏在细节中。  艾伦最近生意出现了危机，曾经他没有重视过的竞争对手突然抢走了他最大的客户，并且还挖走了他公司的骨干。 艾伦一直觉得自己是被小人所害，每天郁郁不欢，甚至还花了很多钱去请人驱除小人。 但是公司的状况并没有好起来，反而越来越差。艾伦的意志也越来越消沉，他找了很多大师给自己看，认为自己没有经商的天赋。 但事实真的是这样吗？ 我们来看看，危机前公司所出现的情况吧。 那时公司一直处在紧张的状态下，艾伦学习很多企业所谓的狼性思维，每天给员工灌输996思维，让员工加班加点的干活，并且鼓励他们多为公司无偿做贡献。 有很多员工发出了怨言，他都认为是无病呻吟，不努力工作，并且加大了处罚措施。 在客户方面，艾伦为了能够稳定住客户，什么事情都想提前为客户做好，让客户省心。客户需要什么，他就去满足什么，即使是无理的要求。 但是客户怎么都不满意，曾经也抱怨过一些，艾伦觉得只要让员工继续努力就可以满足。 在这个时候，失败的细节早已显露出来。只是艾伦并没有注意到。 当客户的要求越来越无理，当员工的脸上越来越疲惫，当办公氛围越来越压抑。艾伦还在沉浸在狼性思维的梦中。 没有注意到这些细节，也没有加以改善，整个企业发展道路正在偏离他的计划，失败是必然的事情。 细节掌控格局，决定结局。 那么该如何发现细节呢？ 在詹唐宁的新书《活出生命品质》中对此提出了最简单的办法，那就是觉察。  詹唐宁认为，觉察就是看见你的看见，感受你的感受。 在觉察中，你能保持觉知，与心中的良知相校准，随时与道相校准。 通过觉察可以细致入微的观察整个生活，所有的事情。通过觉察，能够发现那些掩藏在表面下的细节，也就是问题所在。 只有觉察出问题，才能够及时修正，才能真正的把控好细节，掌握自己的人生。 那么该如今进行觉察呢？  詹唐宁在书中写道，觉察有两个向度，那就是聚焦与散焦。核心就是看见，关照，只是看。 如果不知道怎么看，或者找不到切入点的话，就可以尝试詹唐宁的两个呼吸法。 觉察呼吸练习与临在123呼吸法。 这两种呼吸法近似于修行或者是冥想，但是它们并非是无目的的放空，而是在呼吸中对发生的事物进行观察。从小我到大我，从大我到宇宙。 完整的观察眼前的事物，找出它们的不合理处，觉察每个细节，每个静止和动态的发展。 听起来是不是有些玄乎，但做起来很简单。 想要用呼吸来发现生活中隐藏的关键细节？想要掌握自己的人生？就来购买《活出生命品质》来进一步学习吧！ |
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