|
哄宝宝睡觉对于新手爸妈不是一件简单的事情，不但要学习一些技巧还需要有很大的耐心。 很多人得使出浑身解数才能将宝宝哄睡着，可是也有的人用了很多方法都不见效，这一点让新手爸妈很烦恼。 飞飞是个新手妈妈，带娃方面没有经验，对于如何哄宝宝睡觉更没有好的方式，完全是随着感觉走，每到晚上都在为如何哄宝宝睡觉而发愁。 她想到之前看别人都是抱着宝宝慢慢摇晃着，然后来回走动，很快宝宝就睡着了。 于是，便试着用这个方式哄，可是飞飞手都要晃酸了，宝宝不但没睡着，反而越晃越清醒，还笑了起来。 原来是因为飞飞摇晃的幅度比较大，宝宝还以为妈妈在逗他玩呢。 睡眠对宝宝来说很重要，拥有良好的睡眠质量，有利于孩子的身体发育。 今天在这里给新手爸妈支支招，宝宝能很快地进入睡梦中，没有经验的可以学起来。 “抱奶摇”“抱奶摇”这种方式比较常见，就是采用抱着宝宝，让他吸着奶瓶，然后轻轻摇晃的方法来哄宝宝睡觉。 在许多父母眼里，用奶瓶哄宝宝睡觉的效果最佳，因为奶瓶起到了安抚作用，宝宝喝到了奶之后，就会觉得很安心，也会慢慢地进入睡梦中。 时间久了，父母每次做出这样的行为，会给宝宝传递出一个“信号”：该睡觉了，就能很快地入睡。 但是要注意，不能一直用这个方式，否则随着宝宝年龄的增长，这个习惯就改不掉了。
所以，新手爸妈在用这个方法的时候一定要注意力度。 情绪平静法如果宝宝情绪波动比较大的话，肯定会睡不着，所以父母要让宝宝的情绪平静下来。 首先要给宝宝营造一个比较安静的环境，然后抱着宝宝一边有轻轻拍打着背，一边哼着比较轻柔的儿歌。 父母的声音能够给宝宝带来安全感，过一会儿他就能入睡了。 除此之外，父母还可以利用白噪音，比如：放下雨的声音给宝宝听，然后再轻轻拍着宝宝，让他的情绪渐渐地平静下来，有助于快速进入睡眠状态。 用安抚奶嘴几个月大的宝宝对吮吸的欲望比较强，而安抚奶嘴的形状和触感上，都与妈妈的R头相似。 这样做不但能减轻妈妈的负担，还能很好地满足宝宝的需求，安抚宝宝的情绪，让其有安全感。
等宝宝过了一岁之后，就快速帮他把安抚奶嘴戒掉，千万不要让他再继续用，不然到最后会很难戒。 经常见到上幼儿园的小朋友嘴里还叼着奶嘴的，这种就是父母没有及时帮他戒掉，以至于年龄大了还吸着奶嘴不松口。 减少白天睡觉的次数父母应该控制宝宝白天的睡眠时间，白天睡得少，晚上才会睡得多。
父母可以尝试着让宝宝白天少睡觉，多带宝宝去户外活动，多和宝宝玩一玩，还有就是在傍晚六点左右，尽量不要让宝宝睡觉。 刚出生的宝宝没办法自己入睡，需要靠父母的辅助作用才能睡着，这是一段必经的过程，父母不要因为哄宝宝睡觉难而过于烦恼，要对宝宝多一点耐心。 等宝宝到了一定的年龄之后，就可以开始培养宝宝自己睡觉啦，这样自己也能轻松很多。
宝宝晚上不睡觉这件事，可谓是每个妈妈都经历过，甚至不想提起那段时光。 很多宝妈因为哄宝宝睡觉烦的头疼，晚上困得不行，而宝宝却睁着眼睛精神得不得了。 如果有需要，可以借鉴以上几个方法，能帮妈妈们减少不少烦恼。
你家宝宝不睡觉的时候，你是如何哄睡他的？ |
|
|
