科普：帮助排卵的天然草药

众所周知排卵是怀孕的基础和最关键的一步，对于患有排卵障碍的女性，一般来说月经周期不规律，她们几乎很难完成生子的愿望。克罗地亚萨格勒布IVF辅助生殖医院的医疗负责人西蒙尼茨教授领导团队研究了世界各地的中草药，希望通过天然植物降低副作用，同时帮助患者排卵。在介绍增加排卵的方法之前，让我们简要地介绍一下排卵的机理及其重要性。

排卵是指卵子成熟后，被释放到输卵管中，等待精子受精，通常发生在女性月经周期之前。

大脑中下丘脑区域负责刺激相关垂体，释放出负责排卵的两种主要激素，即促黄体生成激素（LH）和促卵泡激素（FSH），从而控制排卵。

因此，在排卵发生之前和排卵期是女性的最佳生育时间，大约是在排卵前后和排卵过程中的两到三天。

是的，只有每个月经周期中排卵时才能怀孕！

释放的卵子可以存活12至24小时，这意味着性生活的时间应该是排卵前2至3天，以增加怀孕的机会。如果不进行受精，卵子会随着子宫成熟而发育的子宫内壁排出。

女性无法快速怀孕，这可能是因为排卵少或完全不排卵，或者男方精子数量少、质量差。

目前已经被证实的一种方法是利用天然植物调节排卵，这种方法几乎没有副作用，但仅限于早期帮助问题并不严重的女性。

在开始之前，女性需要确保体重健康，在20至30BMI之间。然后减少酒精摄入，并限制红肉、咖啡因和糖的摄入，其中包括精制碳水化合物以及反式脂肪。

确保经常食用水果、蔬菜、全谷类、鱼类、家禽和全脂乳制品，然后，就可以开始尝试使用安全的药草来诱导排卵，并坚持排卵友好型饮食，从而有助于排卵。

天然草药是不育症夫妇的宝贵财富，它们便宜、天然、安全，并且在不想走常规生育治疗方法的人们中越来越受欢迎。如果您正在寻找可以增加排卵以及帮助排卵的草药，那么今天我们为您提供一些建议。

l 荆条

荆条枝叶芳香，沁人心鼻，叶和花含精油0.1-0.15%，精油含有36种成分，氧化物较多，可以帮助增加体内促黄体生成激素（LH）的产生，进而刺激排卵。服用两到三个月后，许多女性的排卵情况有所改善。 荆条可以为女性提供许多其他的生育益处，因此，如果您要尝试使用一种帮助生育的草药，荆条可能是入门的最佳方法之一。

l 锯棕榈

如果由于多囊卵巢综合症而无法排卵，锯棕榈是一个不错的选择，它可以帮助刺激排卵。根据研究证明，锯棕榈与荆条结合使用效果很好。如果您有多囊卵巢综合症引起的问题，例如体重增加或痤疮，那么这种有用的草药可以帮到您！

l 人参

人参是众所周知的普通补药，但是您知道吗，它也可以用于帮助排卵。研究表明，人参确实可以帮助刺激卵巢并帮助他们产生更多的雌激素，同时还有助于平衡生殖激素。

l 红三叶草

玛雅人已经使用了上千年的红三叶草来帮助调节排卵，这种草药的主要成分是异黄酮，异黄酮的特性与人类的雌激素非常相似。这种草药有助于调节雌激素的荷尔蒙失调，并有助于定期排卵。因此，服用这种草药并从中排卵的妇女有更高的受孕机会。红三叶草可以泡水喝，在漫长而紧张的一天之后放松身心时，这是一种很棒的饮料，它还可以帮助解压。

l 黄地百合

黄地百合可以帮助调节排卵，因为它是由类固醇皂苷类化合物制成的，有助于刺激雌激素的产生。排卵后这种草药还有助于提高孕激素水平，并有助于调节黄体期。实际上这种草药疗法在帮助由于患有多囊卵巢综合症等疾病而无法定期排卵的女性中非常成功，它一般以提取物药片的形式出现。

l 蒺藜皂甙

蒺藜皂甙是中国传统草药，我们长期以来一直在使用这种疗法来治疗女性排卵不规则或无排卵。这种草药刺激促卵泡激素（FSH）和雌激素，因此有助于调节月经周期。实际上，蒺藜皂甙对于改善男女的性健康都非常有效，它可以片剂、凉茶和提取物的形式服用。

l 当归

当归是一种中草药，长期以来一直作为中药治疗不育女性，这种草药具有有助于调节雌激素水平以及增强子宫功能的血液循环的特性。它一般以胶囊、根茎或提取物的形式服用。

l 蓍草

蓍草是这两年在欧洲非常流行的草药疗法，可通过增加骨盆区域的血液流量来治疗由多囊卵巢综合症、排卵不良、子宫肌瘤、子宫内膜异位或卵巢囊肿引起的女性不育症。如果患有重度经期，这种草药还可以帮助女性轻度经期，它刺激子宫，同时保持血液流动。 蓍草一般以提取物或凉茶的形式服用。

l 芦笋草

芦笋草由于其具有适应性的特性，可以通过调节荷尔蒙失调来调节女性的排卵，还可以帮助恢复紧张的生殖器官，并为精子运动和胎儿在子宫内的植入创造理想的环境。芦笋草可以被胶囊或补品的形式被服用，应在尝试怀孕前几个月开始服用，以帮助怀孕成功。

l 亚麻籽

亚麻籽长期以来一直被用于解决女性生殖问题，包括排卵和周期调节。它具有有助于调节体内荷尔蒙失调以及刺激排卵的特性。亚麻籽可以种子、油或提取物的形式出现。因此，如果您想吃沙拉，可以在上面撒些亚麻籽，它很美味。

l 玛卡

玛卡是一种近年来非常流行的帮助男性提高性能力的草药，它也可以有效地诱导排卵，不定期排卵且月经周期不规则的女性将从玛卡中受益匪浅。这种草药有提取物、根粉和胶囊的形式。

总结

这些是一些最流行的草药，可以增加排卵并有助于生育。越来越多的人开始选择草药而不是化学药品和其他侵入性治疗，您是否也计划使用草药来帮助生育？