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端午刚过，大家门口悬挂的艾草还在吗？ 艾草，用独特的气味，成为端午节前后家中辟邪、驱虫的利器。 同时它作为招百福的代表，插在门口，也寓意着人们身体健康，少疾病。 正如古语所说：“家中常备艾，老少无疾患。” 对于艾草的医用，从春秋时代就出现了记载。 《庄子》云：“越人熏之以艾。” 《孟子·离娄上》云：“犹七年之病，求三年之艾也。” 在一些故事中，艾草的使用也时常能被见到。 在南宋时，有一个叫做王超的军人，退役之后就做起了江洋大盗。 据传，年轻时他曾遇到过一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。 他按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，直到被抓，判了死刑。 在临死前，官兵问他，为何你有这么好的身体，是有什么养生秘术吗？ 王超回答到：没有秘术，只不过我会在每年的夏秋之交时，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。 久而久之，我冬天不怕冷，夏天不怕热，几天不吃饭也不觉得饿，脐下总是像一团火那样温暖。 在王超死后，官兵抛开他的肚子，发现了一块非肉非骨的奇物，凝然如石。 有人说这是施灸出来的结果，可以把它看成是木成炭、火成砖在人体的转化。 如今故事的真假已无法辨别，但是艾灸的保健作用却被流传了下来。 在《我家那闺女》中，我们国家的游泳健将傅园慧，就和她的父亲使用了艾灸。 熟练的动作，准确的穴位，年纪不大的她，妥妥的一枚养生小达人。 作为游泳健将，傅园慧长期在水中训练，其实会加重她体内的寒气。 用艾灸，就能够很好地排除她体内的湿气，让她的身体保持健康，为她良好的训练状态做好基础工作。 而在夏天，这艾灸更是派上了大用场！ 温度升高，喝冷饮、吃夜宵、开空调成为了男女老少在夏天的日常。 一时的凉爽“降”了下去，可事后的腹泻、呕吐却让人无法忍受。 《黄帝内经》讲：正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。 身体的阳气足，就不容易受到外邪的侵袭，各种疾病也不会找上门来。 可我们饮食寒凉，作息不规律，经常熬夜，过度消耗身体，致使我们体内阳气不足，导致体寒。 体寒虽然不是什么大病，但是带来的影响却是长期的，日积月累也会埋下很多疾病的隐患！ 轻则会出现脘腹冷痛、呕吐、腹泻、恶寒、鼻塞、流鼻涕等症状；若寒气严重，会引发血脉闭塞、冠心病、中风等难症。 除了以上症状，这些表现也反映出体内有寒气： 1.小肚腩叠起 2.痛经，月经延迟，还伴随小肚子凉； 3.面色不佳，没有血色或是晦暗有淤，脸色发黄； 4.脸上不断起痘痘； 5.手脚冰凉，比一般人怕冷； 6.关节冷痛，摸起来冰凉； 7.过敏，容易起湿疹、荨麻疹； 要驱除寒气，恢复正气，让身体处在健康平衡的状态之中，就要用艾灸温通经络，发挥冬病夏治的功用。 夏天阳气足，我们的身体可以借助外界的阳气，把体内的寒邪排出体外。 当然，要是能发挥艾灸的功用，可就是事半功倍了！ 《扁鹊心书》提到：自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。 灼艾就是艾灸，是用艾叶燃烧的热量，温补身体阳气，从而改善我们的体寒。 艾灸可谓是古人们心中补阳气的首选。 《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。 艾绒性温，通过使火力透过皮肤，有着温散寒邪、温通经络、益气养血、回阳固脱的治疗功用，它针对的问题侧重在寒症。 身体素质比较差的人病邪深，艾灸能温补阳气，散寒通络祛邪。 一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防疾病的产生。 可没有好的艾条，这一切都无从谈起！ 之前有好多小伙伴跟堂主反映，自己在某宝上买的艾条烟熏得刺鼻，而且没有效果。 我一听，艾条燃烧怎么会刺鼻呢？ 大家这是买到假艾条了吧。 正宗的艾绒燃烧起来会有淡淡的艾香味，不会很刺鼻，若是燃烧后的味道浓郁且刺鼻，一定不正常。 为了给小伙伴们用上正宗的艾条，更好地调理身体，我们守正学堂开启了研发艾条的工作。 我们通过各种产品的比对后发现，有些艾条真的一言难尽！ 我们试验过艾灸中脘，这些艾条，艾灸效果热量仅限在皮肤，里面没有感觉。 而用我们高纯度的艾条，艾灸之后感觉腹中有咕咕噜噜的水声，而且感觉腹中暖暖的。这就是热量传导进去了。 这些无良商家为了利润，好一点的还会用艾杆粉和榆树粉以假乱真；坏一点的，用工业胶和色素就能做出“逼真”的艾条。 为了提高艾条的燃烧速度，他们还在艾条里加入了助燃的精油或硝石。 非但不会给身体带来帮助，反而会伤害人们的身体。 而且它们产生大块的黑色艾灰，还会给身体带来灼伤感，甚至导致烫伤！ 而了解艾条的人都知道，做好一款艾条真心不容易。 艾灸的艾绒需要30:1，40:1，即40公斤艾叶提纯一公斤艾绒； 而要做好艾条，我们需要至少三年的陈艾，还需要仓库储存三五年,艾草阳气足，会自然生热，对防腐、防潮、防火的要求非常高。 在跑遍全国的陈艾存放地后，我们最终选用了五年的陈艾，让这个艾条能够更好地发挥它的功效。 而且，较于市面上采用固体胶的加工方式，我们全部采用食用胶的方式进行黏贴。 这些天然食材燃烧不会有任何有害物质，然后速度基本跟卷制艾条的纸张燃烧速度一致，不会在艾灸的过程中出现火力不均匀的现象。 让小伙伴用上最好的艾条，得到最好的艾灸效果，是我们做好这款扶阳艾条的初心。 可好艾条难得，一旦错过就不再！ 每次上新，就会被小伙伴们抢购一空。 从年初到现在，我们的艾条一直处于“断货”状态，甚至被粉丝们称为“断货王”。 粉丝们对艾条质量的认可，就是我们前行的动力。 为了好艾条，我们严格把控艾条的质量，绝不辜负粉丝的期待！ 这款专属守正学堂的五年陈艾条，终于在今天跟小伙伴们见面了！ 想要在这个夏天调理好身体，改善自己的体质，这次的艾条，真的不能再错过了！
这里也给大家说一下艾灸常用的穴位，方便大家取用~ 在日常生活中，可以艾灸关元穴，起到固本培元，强健体质的作用；艾灸中脘穴、足三里等穴位还可以增强气血，提高免疫力，改善脾胃功能。 我们还能艾灸心俞穴、肺俞穴、膻中穴、神阙穴、大椎穴、内关穴等穴位，增强心肺功能，帮助身体增强抵抗外敌的能力。 夏天对人们的心脏功能考验很大。 趁现在冬病夏治，用上艾灸，对改善和增强我们的心肺功能有很大的帮助。 艾灸，没有最好的时间，你能做艾灸就是最好的时间！ 建议大家艾灸一个小时以上，并且注意艾灸前后一定要多喝水！
艾灸完一个小时内不要立即洗澡，不要吹风，不要碰凉水。 给身体时间，把艾灸打开的毛孔慢慢地收缩起来，否则寒邪会直接趁着毛孔张开就进入到身体，影响艾灸的效果。 //// 今日小问题 昨天解答 吃盐不会直接导致中风。 但是偏重口，爱吃咸，一定是身体出现问题的信号。 《黄帝内经》中云：“脾色黄，宜食咸，大豆豕肉栗藿皆咸。” 就是说：爱吃咸，说明是脾胃比较虚。吃盐，就是一种刺激，不然很多人是没有食欲的。 像高血压患者的一个特点就是，脾胃虚，口味重，也爱吃点咸味的食物。 所以如果你爱吃重油重糖的，是时候该刹车了；如果你也偏爱咸口，就要注意了，身体可能在对你拉响警报。 |
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