百毒之首——湿气五大特点！一、湿气入心1...

百毒之首——湿气五大特点！

一、湿气入心

1、心慌气短、身体疲倦

2、失眠健忘、胸中郁闷

3、焦虑烦躁、头晕耳鸣

4、全身乏力、发胖浮肿

二、湿气入肝

1、皮肤油腻、满脸油光

2、困倦嗜睡、头发油腻

3、脱发严重、脾气暴躁

4、口苦口臭、长斑长痘

三、湿气入脾

1、身体倦怠、食欲不振

2、身体虚胖、小肚子大

3、恶心呕吐、四肢酸懒

4、眼袋下垂、便不成形

四、湿气入肺

1、咳嗽痰多、诱发鼻炎

2、面色发黄、没有光泽

3、气虚无力、胸闷气短

4、口唇淡白、经常脱皮

五、湿气入肾

1、畏寒怕冷、四肢冰凉

2、腰部发凉、腰酸背痛

3、脸色苍白、面无血色

4、小便增多、黑眼圈重

“湿邪在，百病在，湿邪除，百病无”，所以，湿邪过多，对身体健康是有影响的。

中医认为“千寒易除，一湿难去”，想祛湿，做好5点

1、不宜猛吹空调

2、不宜湿发入睡

3、不宜喝冰镇啤酒

4、坚持每天运动30分钟

5、坚持睡前泡脚
#清风计划#