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阿尔法声波影响海马体，能够进步记忆力；delta声波30秒能够快速入睡；特定频率的声波能进步免疫力…… 打开某短视频软件，许多这样的短视频扑面而来，视频博主们说得煞有介事，让人不得不信。记者亲身体会了一下，听了视频中播映的声响，并无特别的感觉。在谈论区，有的网友标明，听听特定的声响就能健脑，这些声波不或许这么神奇；也有人标明，这些说法是有依据的；还有许多人在怀孕时把播映音乐作为胎教的重要内容。 那么大脑与外界的声波终究存在什么样的联系？过了必定年龄，是否有些声波咱们就听不到了？记者采访了东南大学生物科学与医学工程学院、学习科学研讨中心、儿童开展与学习科学教育部要点实验室杨元魁博士。 误区：胎教音乐能开发孩子立异才干 本相：大脑没有立异中枢，不如听爸爸声响有用 日常日子中咱们常见到一些准妈妈、准爸爸喜爱用音乐进行胎教，对此，杨元魁告知科技日报记者，在孕期的最终几个月，孩子能够听到外界的声响，但假如采用音乐来进行胎教，因为音乐有大量中高频声波，在穿透羊水到达子宫内部时，孩子其实听到的是噪音，因而用音乐对孩子进行胎教是无效的，乃至或许会起反作用。而爸爸的声响比较消沉，穿透羊水今后对孩子来说愈加简单辨识，所以爸爸多跟孩子说说话是有用的胎教办法。 而在孩子出生后，对大脑的练习和开发显得很重要。 “仔细想想，孩子在出生后短短一年左右就能学会说话，一岁半的时候乃至能够开始跟家长顶嘴并随之进入人生的第一个背叛期，可见人的大脑具有十分强的学习才干。”杨元魁说道。 科学家从脑科学的角度把人的智能开展分成了许多种，但这些才干之间并没有严格的第一层次序二层次的边界，只是有一些才干开展得更早，有一些开展得稍晚；有一些开展得比较快，有一些开展得比较慢。最重要的才干是在个性化的、不同背景下的、针对不同方针的决议计划和立异才干。 杨元魁认为，人和人之间最大的差异在于决议计划才干的不同，因为人脑的决议计划网络是不一样的，比较好的决议计划和立异的才干是许多才干的综合，这不是一蹴而就的。 现在，许多学校都重视培育孩子的立异才干，那么有没有什么特定的办法能够影响大脑，让孩子的立异才干更强呢？实际上，个别立异才干的开展是一个长时间的进程，遭到先天和后天许多要素的一起影响，至少科学界现在还没有找到简单且安全适宜的办法。 人的大脑中并没有所谓的“立异中枢”，人的立异才干取决于全脑网络的协同作业才干。长于立异的人，其全脑网络愈加优化，连接更为广泛，脑的整体作业效率比他人愈加高效，在处理相同的问题时所需求的时间更短、消耗的能量更小。 人脑能够分为6个功用网络，跟立异相关的主要是履行操控网络、默许网络和凸显网络。默许网络负责立异思想的发生，履行操控网络负责立异思想的评价。研讨标明，立异的认知进程需求默许网络和履行操控网络的一起协作，而凸显网络在这其间起着十分重要的双向调节作用。 误区：声响进步免疫力，无损音乐必定好听 本相：高频声波有害，长时间听或损伤孩子听力 杨元魁标明，用声响进步免疫力是典型的伪科学，某些声响不仅对健康无益，乃至还有害。 比如有人听了刮搪瓷碗的声响就很抓狂、烦躁，是因为这些声响的上频率太高，对大脑是有害的。 科学家在研讨中发现一个风趣的现象，某些波长的声响只要青春期的孩子能听见，早于或晚于这个时期的人都听不到。 “人的听力规模是20赫兹到2万赫兹，但是过了青春期，大多数人就听不到16000赫兹以上的声响了。”杨元魁解说说，因为自然界中很少有16000赫兹以上的声响，基于“用进废退”的准则，人脑自然而然地就放弃了这部分功用。 网上有许多音乐产品下载或销售，有的号称是无损音乐，而无损音乐其实是保存了16000赫兹以上的声响，关于大多数人来说其实底子听不出来，除非是通过专门音乐练习或天生是“金耳朵”的人。 杨元魁告知记者，有一些特别的乐器宣布的声响能到达16000赫兹以上，所以部分从事音乐作业的人通过练习后可保存这种才干。此外，曾有一些16000赫兹以上的手机铃声在中学生群体中特别流行，因为只要他们能听到，而老师和家长听不到。 不过，杨元魁并不建议长时间听这样的高频声响，“因为声波对大脑有反向调节作用，频率越高能量越会集，长时间听这样的声响会损伤孩子的听力。” 此外，科学家研讨还发现，现在市面上许多的高频声响接收设备为了提升信号接发性能、改进声响质量，不断进步电磁频率，构成能量偏大，长时间佩戴这样的设备对人体或有损伤。 杨元魁解说说：“电磁波有必定的趋肤深度，同一频率的电磁波对不同材料的穿透深度也不一样。假如贴身使用某些音频设备，因为低频的电磁波进不了皮肤下面比较深的当地，只能在皮肤外表或浅层聚集，简单构成热效应；而高频的电磁波对人体的损害主要是化学效应发生的。” 延伸阅览 白噪声催眠：有科学依据，但并非对所有人有用 因为都市人群夜日子增多、加班熬夜现象遍及、作业日子压力增大等原因，失眠的人越来越多，国内某电商平台数据计算显示，2019年1至8月，90后人群购买进口助眠类商品的增幅为118%。 相比口服保健药物等办法助眠，听阿尔法声波快速入睡这个说法，因为不涉及药物副作用，因而很吸人眼球。 “这个是有科学依据的，但不是对所有人都有用，需求当事人自己调整好临睡前的心态。”杨元魁介绍说，阿尔法声波的频率为8—13赫兹，这个频率正好是人脑电波的放松节律，所以在某种程度上，确实或许有助于许多人放松情绪和帮助入睡。 也有人把阿尔法声波称为“白噪声”，咱们日子中常听到的下雨声、流水声等都归于这一类型，在各大音乐平台上，也有专门的“白噪声”下载。 但是听多久的“白噪声”才干入睡则没有遍及的规范，“这跟人的心理状态有关，也就是在听的时候，人的注意力是否能够渐渐开始会集，假如反复回想白日作业中的事肯定还会失眠。”杨元魁建议，在睡前能够做一下正念冥想，比如抛却杂念，把注意力会集到一呼一吸中，这样人很快就能放松下来，大脑也会放松下来，这能够缓解压力并且助眠的作用会更好。 “把意念会集在当时做的事情上，也叫做重视当下。”杨元魁说，这种办法不仅能够助眠，还能缓解压力、下降焦虑，对成年人进行练习后对提升注意力和记忆力也很有帮助。 |
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