为了避免打嗝的尴尬，我特地记住了这几个穴位

不知道你有没有遇到过这种尴尬情况，大庭广众之下，打嗝到停不下来，真是既难受又好笑。这时总会尝试着用各种办法，比如让小伙伴吓你一下，又或者在嘴里含一口水，分几次咽下。但貌似这都并不是很管用的方法。

打嗝

打嗝，在中医学上称为呃逆。是指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。生理性呃逆是正常的现象，由于横膈膜痉挛收缩引起。这时我们可以通过穴位的按压来缓解。

足太阳膀胱经贯穿人体躯干背侧，夹行于脊柱两侧，并“入循膂”，膂即指腰脊两侧的肌肉，所以呃逆发作时可选膀胱经穴治疗。攒竹，就是这样一个膀胱经上止呃逆的经验效穴，穴在面部，当眉头陷中，眶上切迹处，此处位于膀胱经起始部位，有通调膀胱经气作用。

另外，此穴亦属鼻针的胸穴，肺居胸中，主宣发肃降，对维持人体气机的升降出入起着重要作用，且肝开窍于目，按生物全息理论目为肝，目上为横膈。因此，掐按攒竹穴能起到调节气机升降出入，降逆止呃之效。

攒竹穴：正坐位，目视前方，在眉毛的内侧端有一隆起处即是本穴。

呃逆病位在胸中，病机为胸中气机失常，而心包经起于胸中，内关为心包经络穴，具有宽胸理气之功，可以辅助点揉。《百证赋》中说“建里内关扫尽胸中之苦闷”，强调了其宽胸理气的独特功效。

内关穴：伸肘仰掌，微屈腕，腕横纹上2寸，在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷处。

膈俞是膀胱经上另一个止呃逆的经验效穴，当呃逆频发不愈时，在膈俞附近经常出现条索状或结节状的肌肉痉挛，做弹拨刺激多可缓解打嗝症状。

膈俞穴：正坐位，两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第七胸椎，引一条垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间的距离中点处，即是本穴。