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黄帝内经记载“得阳者生，失阳者亡”，阳气是人体的根本，阳气足人能长寿，阳气不足就容易滋生百病，阳气耗尽了，人也就没了。 那么阳气不足，会有那些表现呢？ 1、怕冷 不管是夏季还是冬季，手脚时刻是冰凉的，这是阳气不足造成的，阳虚则外寒，身体产生不了一定的热量，体内的血液流动的慢，血液循环也会变差。 2、失眠多梦、盗汗 睡眠不好，容易经常做梦，晚上睡觉还容易出汗。阳气足呢，气血也比较足，各个器官运行比较流畅，阳气不足，就会影响到肾的健康，就会产生失眠，晚上睡觉出汗等症状。 3、抵抗力较差 容易生病，特别是在换季时候，很容易感冒，说话时不时有气无力的，精神状态很差，脸色也不好，但是检查身体时，没有发现什么大问题，这就可能是阳气不足了，阳气充足的人呢，中气十足，说话铿锵有力，整个人的精神状态也是很好的。 4、食欲不振、呼吸急促 阳气不足，会影响正常的吸收，会出现营养不良等症状，同时食欲也会下降。呼吸也会受到影响，阳气不足的人，很容易出现上气不接下气的情况，呼吸比较急促。 5、月经不调 对于女性来讲，阳气不足可能会有月经不调等症状，体内阴气和湿寒之气过重，阳气难以生发，月经长期异常，对子宫的健康很不利。 这些阳气不足的表现，看似影响都不是很大，但是长期下去，就会危害到各项生理功能的正常运转，一系列的问题都会接二连三的出现，所以，我们要尽早发现，尽早养阳，这样就能够及时避免。 |
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