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做父母的都希望自己的孩子颜值高，身体棒，对于个人成长来说，身高相当于一个人的“第二张脸”。身高上的优势，已经转化为在学校、职场的竞争优势，因此，现在的父母越来越注重孩子的营养，都希望自己的孩子长得壮壮的，高高的，不想让孩子输在身高上。 及时观察和发现孩子身上的各个特征和表现，这样才能有针对性地在孩子的成长过程中，进行必要的帮助。其实，能不能长成高个子，小时候就可以看得出来，只需关注这三个部位就行。 脚掌 妈妈们常常有这样的烦恼，刚买的鞋子怎么没过多久就穿不进去了？正常情况下，高个子的人需要一个大脚板，来支撑自己的身体。因此，个高的人脚掌可能会相对大一些，但这也不是绝对的，也存在意外情况，不过这个结论基本上适合大多数人。 胳膊 人的体格发育具有一定的比例，超过这个比例，就会畸形发展。一般来说，个子高的人，手臂也会相对的长一些，毕竟人的身体结构具有对称性，为了保持身体协调，个子高的人手臂普遍偏长。这个规律在孩子很小的时候，就会显露出来，如果发现孩子的手臂较短，和同龄人比较不占优势的话，就需要注意了。 大腿 人的四肢的长短是相对的，如果身高高的话，一般就手长脚长，这样整体看起来才会协调，外在表现为大腿比小腿短，小腿修长。 如果这些部位都不够长，是不是注定孩子之后就是个矮个子了呢？ 那也不一定，毕竟身高虽然靠先天遗传，但也离不开后天努力。只有掌握科学系统的方法，才能更好地帮助孩子长高。 以下是一些科学的方法，供广大家长借鉴参考：保证充足睡眠 睡眠质量对身体的发育至关重要，只有保证充足的睡眠时间、优质的睡眠质量，才能促进体内生长激素的分泌，帮助孩子长高。 保证充足营养 饮食营养是影响孩子身高的关键因素，从小注重孩子营养的充足均衡摄入，能够帮助孩子长高。 保证充足运动量 一个爱运动的孩子，不仅身体素质会变好，也有利于孩子长高。打篮球、羽毛球等运动，会让孩子的身体向上延展，锻炼跳跃能力和身体机能，有利于孩子长高。父母应注重让孩子合理规划出时间，多运动，生命在于运动，只要不过量，对孩子的身体百利而无一害，何乐而不为呢？ 随着现在生活条件的改善，孩子的平均身高也在蹭蹭的上涨，如何让孩子别输在身高这条线上，是每个家长越来越关注的因素。可怜天下父母心，每个父母，都希望自己的孩子健康成长，聪明可爱，要实现这个愿望，后天努力少不了。这些方法和技巧，能够帮助你们预见观察孩子的身高，帮助孩子长高，宜早不宜晚，赶紧用起来吧。 |
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