男人身体虚弱吃什么补？

男性性生活时间短、全身无力、腰膝酸软多数是肾阴虚引起的，可以药物调理和食补同时进行，单纯的食补并不能起到很大的作用。药物调理尽量选择一些具有调经益气的中成药，例如富含腺苷、虫草多糖、虫草酸的金水宝胶囊，可以改善男性性生活不协调、腰部酸痛的症状。建议在治疗期间要控制性生活次数，不要纵欲过度，饮食尽量清淡。