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来自: 平凡的人 > 《食疗》
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【吃了这么多年的饭:从不知米饭中加这个:营养又好吃100倍】
【吃了这么多年的饭:从不知米饭中加这个:营养又好吃100倍】可选择黑米:紫米当主食:因为它们属于粗粮:不仅美味:还十分耐饱!
百变营养米饭
百变营养米饭《美食天下第1辑:百变营养米饭》分为快手炒饭、花样蒸饭、营养速配烩饭、最受欢迎风味饭四个章节,选取130种香喷喷的营养米饭,形色各异,营养师教你健康吃饭。
电饭锅煮米饭时加点它,米饭香喷喷,营养又健康
电饭锅煮米饭时加点它,米饭香喷喷,营养又健康电饭锅煮米饭时加点它,米饭香喷喷,营养又健康。米饭是人每天生活中必不可少的主食。若...
钦州日报
曾经有位女性朋友因超重前来做营养咨询,她认为米饭会让人发胖,因此几乎不敢吃米饭,或者每天只吃几口。怎么能既吃米饭保持营养,又维持身材?把富含膳食纤维的黑米、糙米、笋丁、蕨菜等与米饭混合煮...
素食新说:怎样吃米饭既能保持营养,又维持身材?
素食新说:怎样吃米饭既能保持营养,又维持身材?米饭中可加入燕麦补充纤维。把富含膳食纤维的黑米、糙米、笋盯蕨菜等与米饭混合煮食,既能延缓碳水化合物的消化速度,又能提高饱腹感。加料米饭对身体...
五分钟搞定美味诱人更具营养早餐——鸡蛋煎饭
一天之计在于晨,对于辛苦的自己来说,注重早餐的营养更加重要,今天做的这道鸡蛋煎饭,特别简单,用时也短,让你吃到有营养的早餐,工...
普罗旺斯坚果饭,米饭清香可口又营养,吃满满一大碗也不用担心热量
普罗旺斯坚果饭,米饭清香可口又营养,吃满满一大碗也不用担心热量。一份带着浓郁坚果香气的普罗旺斯坚果饭,最适合懒懒散散地享受——...
简单又营养的花样米饭
简单又营养的花样米饭。1.材料:新鲜排骨,速冻的青豆和玉米,普通米和糯米各半.2.排骨浸泡半小时左右洗净沥干水份,加甜面酱(可换成喜...
简单又营养的花样米饭——排骨饭
简单又营养的花样米饭——排骨饭【简单又营养的花样米饭——排骨饭】1.排骨浸泡半小时洗净沥干,加甜面酱或排骨酱,料酒、生抽、老抽、...
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