儿童节过后，济南市中小学各年级将全面复课，无论在家还是在学校，我们都要做好预防工作，保护好自己!
接下来小天老师给同学们科普两类预防方法。
一.如何正确清洗手部
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少病毒的传播。洗手全过程要认身揉搓双手15秒以上;特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。
记住口诀“内外夹攻大力丸”
第一步（内）：掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（攻）：洗拇指，手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（力）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（丸）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂。
环境要求:
宽敞明朗、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽；
洗手前准备:
手部无伤口，剪平指甲，收好袖口，戴好口罩、帽子;准备好洗手液(或肥皂)、干燥的无菌擦手巾。
注意:
1.洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上；
2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他饰品的部位，(有条件的也应清洗戒指、手表等饰品)，应先摘下手上的饰物再彻底清洁。因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”、稍不注意就会使细菌"漏网"。
二.如何佩戴口罩才真正能起到防护作用呢？
如果你是普通人，正确使用N95口罩能够帮助你抵挡病毒，而且呼吸阀还能减少呼吸带来的湿气，让人更舒服。
如果你是患者，建议使用外科医用口罩。
外科医用口罩正确戴法：①洗手消毒（可用75%酒精棉擦拭）②撕开口罩，分清上下内外内外。有色面是外，鼻夹是上③按住鼻夹，将口罩向下拉至下巴，然后按压鼻夹完全贴合脸型，并通过呼、吸，测试调整口罩密封性。
医用N95口罩的正确戴法1.先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。2. 戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。
最后还要提醒大家戴口罩的注意事项。
1、配戴前先洗手；
2、摘戴口罩前，要保持双手洁净，尽量不要触碰口罩内侧，以免手上的细菌污染口罩；
3、口罩每隔4小时更换1次；
4、佩戴面纱口罩要及时清洗，并且高温消毒后晾晒，最好在阳光下晒干。
不管我们身处何方，只要携起手来，共同做好防御工作，新型冠状病毒就不会有可乘之机!
