湿疹不能吃什么食物？

夏季天气闷热潮湿，皮肤病多发，其中最常见也最困扰人的多是湿疹。

湿疹，是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症，通常伴随明显的瘙痒，并且容易复发，很影响大家的日常生活。

01、是什么引发了湿疹？

• 外因，主要是环境影响。

比如在现在的三伏天，白天在外闷了一身汗，或者淋雨后没有及时换上干燥的衣服，在外界闷热潮湿的影响下，湿气排不出去，就容易在体内酝酿湿邪之气，引发湿疹。

• 内因，主要是吃进去的食物引发。

夏天爱吃寒性食物、冷饮之类的，容易导致体质偏寒；同时，如果还爱吃小龙虾、烧烤等辛辣、刺激性食物，会导致身体上火。身体内的湿和热互相勾结，外走肌肤而诱发湿疹。

02、湿疹需要忌口吗？

当然需要忌口，而且忌口很重要！

湿疹，顾名思义因“湿气”而生。想根治湿疹，最重要的就是为身体除湿。

那么，我们具体应该忌口哪些食物呢？

湿疹忌口

• 忌口蛋奶类制品、寒性、上火食物、五谷杂粮。
• 忌口玉米、芋头、南瓜、番茄、青椒、甜椒、茄子。
• 更严重的连菇类都不能吃，比如蘑菇、木耳、冬虫夏草。

02、得了湿疹该注意什么？

1、不要挠患处。湿疹会引发瘙痒，如果你忍不住要去挠伤处，会一步损伤皮肤屏障， 加重病损，甚至引起感染。

2、如果实在痒得厉害，可以用湿的冷毛巾敷一下患处，可以缓解瘙痒的情况。敷的时候，建议准备两条毛巾，一条湿的一条干的，湿毛巾擦干净后，再用干毛巾擦，保持干爽。

3、贴身衣物要用柔软的纯棉制品，流过汗后要尽快洗澡，换上干净衣物。

4、室内保持凉爽，通风。

湿疹吃什么能改善？

薏米:湿疹患者宜多食具有清热利湿功效的粥，其中薏米粥的功效尤为突出。

红小豆:红小豆能解毒排脓、利水消肿，有助于改善肤质，特别适合湿疹患者食用。

山药:山药有健脾的功效，而湿疹是由脾失健运而导致的湿热内生，故湿疹患者宜多食山药。

黄瓜:黄瓜富含维生素C，具有除热、利水、解毒的功效，故湿热为患的皮肤湿疹患者宜食。