【原】心理健康筛查和mmpi明尼苏达多项人格测验

21世纪什么最重要，人才最重要，就是因为这句话，我们不得不去考各种试，不得不去学习各种技能，不得不更努力的工作，由此来证明我们是个有用的人才，在高强度的工作和紧张的情绪下，我们殊不知心理疾病已经在慢慢向我们靠近。

我们为了考试而紧张复习，我们会情绪复杂，会不安，因为学不会新的技能，工作没有别人努力，薪酬待遇不高，我们会烦恼，会焦虑，在这么多烦恼的多重压力下，我们的内心可能早已不堪重负，我们的需要释放、我们需要缓解、我们需要愉悦的身心健康。

心理疾病会导致我们什么问题呢？心理疾病会让我们情绪低落，会让我们精神失常，会让我们工作效率降低，甚至无心工作，可能严重影响我们的生活和工作，让我们的意志慢慢消亡殆尽。这些伤害我们无法估量，总之不必身体的伤害小，心理疾病不仅会伤害我们个人，更严重的情况，它还会让我们伤害身边的人，例如我们都知道的家暴，无意识的攻击他人等等。

心理疾病的前兆是什么？不光是心理疾病，任何疾病都是有征兆的，只要我们重视，还是可以做到提前预防的，那么心理疾病的前兆有些什么特征呢？最明显的就是情绪和行为异常，莫名其妙的发脾气，摔打东西，或者有控制不住的行为举动，这些我们开始可以用不高兴来解释，但是“经常性”，“毫无原因的”就需要引起我们的重视，因为这很可能就是一个信号。

 明确了心理疾病的前兆之后，我们该怎么办呢？我们最好的方法当然是去医院就医，但是如果症状很轻，只是偶尔出现，又或者我们没有时间，我们可以在家自测，通过MMPI明尼苏达多项人格测验进行自我检查，就好比给我们的心理做一个全面的体检，MMPI有14个量表，几乎包含了所有的心理疾病的诊断量表，当然题目也是高达500多道

当然如果我们只鉴别精神方面的内容，题目可以减少到399道，MMPI还有个16岁以上的限制，该限制主要的目的就是防止年龄过低，造成的无法认知题目的情况。MMPI不仅在心理学为我们鉴别正常人和精神病患者做出了卓越的贡献，还刑侦和司法领域有着突出的表现，这也侧面的证明了MMPI信度很高。

最后希望在快节奏的城市生活的小伙伴们，不要一味地追逐“钱途”，身体和心理健康也同样重要。